Visste du at enkelte matvarer kan faktisk hjelpe deg å få tynnere? Jeg er sikker på at du har hørt om South Beach Diet, Atkins dietten hofte og lår Diet, listen fortsetter. Det er mange forskjellige typer dietter der ute som virkelig fungerer, men de tilbyr ikke varige resultater. De vil hjelpe deg å miste vekt, men ikke hjelpe deg å få en flat mage. Jeg er sikker på at vi har alle vært utsatt for yo yo slanking. Den eneste reelle måten å få varige resultater og holde flat mage er gjennom riktig mat og ernæring. Så, kan komme å spise og få en flat stomach.Once riktig ernæring blir en del av din daglige rutine, du aldri trenger å gå på en annen diett igjen! Nå, det kan ikke være bad.Four næringsrik mat som Fight Belly Fat og hjelpe deg å få en flat StomachProtein Spesielt Fet FishFoods som inneholder Omega 3 har vært kjent for å hjelpe enda bedre hjernens funksjon. Fordi fisk er høy i protein, hjelper det også å bygge muskelmasse og oppmuntre vekttap. En virkelig vinn vinn situasjon. Hvis du forbereder seg til eksamen, Omega 3 er ditt hemmelige våpen, og det vil også hjelpe deg å få en flat stomach.OatmealIf du liker trening i morgen, så havregryn er tingen for deg. Det er ikke for tung på magen, vil gi deg en lang, vedvarende frigjøring av energi, er det bra for hjertet ditt, kan bidra til å redusere kolesterolet og dens virkelig billig! Men ikke glem, vil det også hjelpe deg å få en flat mage ved å kjempe det irriterende magefett. Blid morgenen havregryn med en håndfull frosne frukter og unngå de hvite raffinerte sugars.Spicy Mat &ChilliesFoods som øker kroppstemperaturen kan også hjelpe deg å miste kroppsfett, gå ned i vekt, miste buk fett og få en flat mage. Jeg elsker tørket chili. De har en lang holdbarhet, du trenger bare en liten sprinkling og de er veldig allsidig. Piff opp noen vanlige retter som eggerøre, suppe eller pasta. De er en ervervet smak, men holde ut, og du vil lære å elske kroppen din og ikke avsky dine body.ApplesMost frukt har et høyt vanninnhold med unntak av bananer. Drikker mer vann og væske kan hjelpe deg å miste vekt, men også spise frukt og grønnsaker kan hjelpe deg med å forbedre væskeinntaket. Epler er et hemmelig våpen. De har et høyt syreinnhold også, og kan bidra til å dempe din søt tann. Som havregryn, gir de en lang utgave av vedvarende energi over tid og hjelpe deg å unngå småspising. Kast et par i vesken i dag, enten fersk eller tørket og du vil få en flat mage effortlessly.Imagine ingen gym medlemskap, ingen diett mat, ingen fettfattig mat, ingen dyre kosttilskudd, ingen hjemme treningsutstyr, ingen magebelter, ingen ab rockere og ikke en ab king pro syn! Bokstavelig talt spise deg til en svømmer, montør, trimmer New You.
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Kaffe bidrar til å utvikle sunne tarmmikrober og hjelper avføring
Pankreatitt
Type bakterier i øvre luftveier kan påvirke alvorlighetsgraden av astma
Forskere utvikler 3D -trykt pille som prøver bakterier som finnes i tarmen
Alvorlige COVID-19-komplikasjoner knyttet til sammenbrudd i tarmbarrieren
Et hovedfokus for forskning i den nåværende koronavirussykdommen 2019 (COVID-19) har vært behovet for å forstå mekanismene som forårsaker denne potensielt dødelige sykdommens ulike manifestasjoner og
Hva er en ERCP?
Hvis vi mistenker et potensielt problem med galleblæren, galle system, bukspyttkjertelen, eller lever, vi kan bestille endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP). En ERCP undersøker hvor ford
RNA -sekvensering gir ny innsikt i mikrobiomet
Forskere ved University of Chicago har kommet med en revolusjonerende strategi for å studere aktiviteten til tarmmikrobiomet-ved å bruke sekvensering av tRNA med høy gjennomstrømning. Alp