Detox for å få en flat mage

toksiner og overskytende avfall bygge opp i tykktarmen vår over tid. Dette overskytende avfall kan hope seg opp, noe som gjør deg oppblåst og gi inntrykk av en utstående mage, selv om du er tynn. Detoxing kroppen din vil hjelpe presse alle påvirket fecal materie og bygget opp slimaktig plakk fra kroppen din og la magen å flate ut. Legg litt aerobic trening for å forbrenne fett og litt styrketrening for å styrke magemusklene og en flat mage kan bli din.
Trinn 1
Kutt ut alkoholholdige drikkevarer, tobakk. Hold deg unna bearbeidet og raffinert mat som hermetisk kjøtt, hvitt mel og kokt animalske produkter, som er vanskeligere for folk flest å fordøye. Ifølge Dr Ben Kim, grønnsaker, frukt og juice er lett å fordøye, fordi de er naturlig rik på vann, og hjelper deg å holde deg hydrert, noe som er avgjørende for en total rens. Under en intens rens målet er å minimere hvor hardt dine fordøyelsesorganer må jobbe.

• Sluttfasen av magekreft
• Hvorfor trenger Bananas Årsak vondt i magen?