tossine e materiale di scarto in eccesso si accumulano nel nostro colon nel corso del tempo. Questo eccesso di rifiuti può accumularsi, facendo si gonfia e dando l'impressione di uno stomaco sporgente anche se sei magra. Detoxing vostro corpo vi aiuterà a spingere tutta la materia fecale impattato e built-up placca mucoide dal corpo e lasciare il vostro stomaco ad appiattirsi. Aggiungere un po 'di esercizio aerobico per bruciare il grasso in eccesso e un po' di allenamento di resistenza per rafforzare i muscoli addominali e un ventre piatto può essere tuo. Step 1
Tagliare le bevande alcoliche, tabacco. Stare lontano da alimenti trasformati e raffinati, come carne in scatola, farina bianca e prodotti animali cotti, che sono più difficili per la maggior parte delle persone da digerire. Secondo il dottor Ben Kim, verdure, frutta e le spremute sono facili da digerire, perché sono naturalmente ricchi di acqua, ti aiuta a rimanere idratati, che è essenziale per una pulizia totale. Durante una pulizia intensa l'obiettivo è quello di minimizzare quanto duramente gli organi digestivi devono lavorare.
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