Toxines et des déchets en excès accumulent dans notre côlon au fil du temps. Cet excès de déchets peut accumuler, ce qui vous ballonné et donnant l'impression d'un estomac en saillie, même si vous êtes maigre. Detoxing votre corps va aider à pousser l'ensemble des matières fécales touchés et bâtie la plaque mucoïde de votre corps et permettre à votre estomac pour aplatir. Ajouter un peu d'exercice aérobie pour brûler l'excès de graisse et une formation de résistance pour renforcer vos muscles abdominaux et un ventre plat peut être le vôtre.
Étape 1
Découpez les boissons alcoolisées, le tabac. Restez à l'écart des aliments transformés et raffinés tels que les viandes en conserve, la farine blanche et de produits animaux cuits, qui sont plus difficiles pour la plupart des gens à digérer. Selon le Dr Ben Kim, légumes, fruits et leur jus sont faciles à digérer, car ils sont naturellement riches en eau, pour vous aider à rester hydraté, qui est essentiel pour un total nettoyer. Lors d'un nettoyage intense l'objectif est de minimiser les efforts que vos organes digestifs doivent travailler.
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