Hvor lang tid tar det å miste Offensiven og få en flat mage

? En flat mage er mer av en utfordring for noen mennesker enn andre på grunn av genetikk, nåværende vekt og motivasjon til kosthold og mosjon. Det krever disiplin å få en flat mage, og enda mer for å få en flat mage raskt. Dette betyr ikke at det er umulig, men du trenger en diett og mosjon regime som vil hjelpe deg å miste vekt i hele kroppen, ikke bare i magen området. Det er umulig å få øye redusere fett, men du kan tone magemusklene mens du arbeider for å gå ned i vekt hele kroppen din
sikker vekttap
hvor lang tid det tar å gå ned i vekt trygt -. Og bli kvitt din magen bule - avhenger mye av din nåværende vekt. Når du begynner på en diett og treningsprogram kan du planlegger å miste maksimalt én til to pounds av vekt per uke. Å miste mer vekt enn dette er ikke sunt, og generelt resulterer i å få tilbake vekten etter dietten perioden er avsluttet. Snakk med en lege før du starter en diett og treningsprogram for å forsikre deg om at du har valgt en sunn bane. Hun kan hjelpe deg å beregne hvor lang tid det vil ta å gå ned i vekt og få kroppen i form.

• Hvorfor Kaffe Hurt magen?
• Hvordan Flat en Oppblåst Stomach