Hvor lang tid tager det at tabe Ardennerne og få en flad mave

? En flad mave er mere af en udfordring for nogle mennesker end andre på grund af genetik, nuværende vægt og motivation til kost og motion. Det tager disciplin at få en flad mave, og endnu mere for at få en flad mave hurtigt. Det betyder ikke, at det er umuligt, men du har brug for en kost og motion regime, der vil hjælpe dig med at tabe i hele din krop, ikke bare i maven området. Det er umuligt at få øje reducere fedt, men du kan tone dine mavemuskler, mens du arbejder for at tabe hele kroppen
Sikker Vægttab
tid, det tager at tabe sig sikkert -. Og slippe af med din mave bule - afhænger meget af din nuværende vægt. Når du begynder en kost og motion program kan du planlægger at miste et maksimum på en til to pounds af vægt pr uge. At miste mere vægt end dette er ikke sundt, og generelt resulterer i at få vægt tilbage efter kosten er udløbet. Tal med en læge, før du begynder en kost og motion program for at sikre, at du har valgt en sund vej. Hun kan hjælpe dig med at vurdere, hvor lang tid det vil tage at tabe sig og få din krop i form.

• Hvorfor Er Kaffe Hurt min mave?
• Sådan Glat en Bloated Stomach