When het maagzuur gaat tot de slokdarm, het is de veel voorkomende aandoening genaamd brandend maagzuur, zure reflux, of gewoon maag reflux. Reflux van zuur is de voorkomende symptoom geassocieerd met aanhoudende maagzuur.
Er zijn vele factoren die dit probleem veroorzaakt, zoals het drinken van teveel alcohol of koolzuurhoudende dranken, indigestie als gevolg van te veel eten, een zwakke slokdarm spier, en slapen na de maaltijd. U moet wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl, voedingsgewoonten en dieet om de beste behandeling van uw deze aandoening.
Dieet te veranderen is het belangrijk om het optreden van de maag reflux te controleren. Via de voeding controle en verandering, dan kunt u een verbetering van uw conditie verwachten als je de symptomen van brandend maagzuur kan tegengaan door het elimineren van voedingsmiddelen die zij veroorzaken.
Je moet nota van de voedingsmiddelen en dranken die de trekker te nemen voorkomen van maagzuur, die rijk aan vetten en complexe koolhydraten en dranken met een hoog cafeïne of koolzuurhoudende zijn zijn. Naast het kijken naar het voedsel dat je eet en het vermijden van de juiste soorten dranken, moet je ook beginnen met het drinken van veel water op een dagelijkse basis.
Het drinken van veel water zal niet alleen helpen de kans op te verminderen het hebben van maag reflux door verdunning van de zure inhoud in je maag, maar het helpt je ook om je spijsvertering schoon te houden en uitgespoeld ook.
U kunt ook overwegen het drinken van karnemelk, magere melk of volle melk die zal worden een gezonde drank om de zuren in uw maag te neutraliseren en nuttig zijn bij het voorkomen van toekomstige maag reflux of brandend maagzuur voorwaarden uit voortvloeien .
ander goed ding dat je kunt doen is om kleinere maaltijden te eten in plaats van het eten van te veel en een gewicht management programma om u te helpen voorkomen dat extreme maagzuur te handhaven. Je moet de manier waarop je eet en het dieet programma om zeker te zijn van de lange termijn verlichting van brandend maagzuur veranderen.
Enige wat je hoeft te doen is om bepaalde richtlijnen te volgen vrij van zure reflux of brandend maagzuur dat de resultaten worden van slechte voeding of verkeerde inname van dranken. Ook moet je alle slechte gewoonten die leiden tot maagklachten omstandigheden die leiden tot zure reflux te veranderen.
Ontwikkeling van de juiste eetgewoonten en het handhaven van een beter dieet zorgt ervoor dat je jezelf kunt voorkomen dat die lijden aan de ellende als gevolg van brandend maagzuur. Die, indien niet nu gecorrigeerd, zou kunnen leiden tot nog gecompliceerder en levensbedreigende problemen in de toekomst.
Darmbacterieprofiel kan darmschade voorspellen na radiotherapie
Onderzoek naar microben die verband houden met hartaanvallen
Onderzoek met een tweeling toont aan dat COVID-19-symptomen een genetische bijdrage hebben
Migratie beïnvloedt de darmflora, wat op zijn beurt de gezondheid beïnvloedt, vinden onderzoekers
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Wordt het coronavirus verspreid via de ontlasting?
Wetenschappers ontwikkelen peptiden die het evenwicht in darmbacteriën herstellen en atherosclerose omkeren
Onderzoekers blijven de rol van darmbacteriën op de gezondheid onderzoeken, inclusief de link naar depressie, auto-immuunziekten, mentale gezondheid, en obesitas. Nutsvoorzieningen, een team van wet
Penismicrobioom is reservoir voor bacteriële vaginose-geassocieerde bacteriën
Onder de seksueel overdraagbare aandoeningen (soas), bacteriële vaginose treft meer dan 20 procent van de vrouwen over de hele wereld. De aandoening komt voort uit de proliferatie van bepaalde bacteri