Question
Hoe blijf ik op het goede spoor met mijn Gastric Bypass dieet, terwijl ervoor te zorgen dat mijn baby krijgt zijn / haar voeding ?
ik eet voedingsmiddelen met een hoog eiwit aan mijn gewichtsverlies te vullen. Ik heb 125 pond verloren en ben zowat op mijn streefgewicht. Ik wil ervoor zorgen dat ik eet goed voor baby en mij. Is er iets dat ik moet zorgen dat ik doe om mijn baby te helpen?
Mom Antwoorden
Ik had ook het gewichtsverlies chirurgie en verloor 161 pond voordat je zwanger. Ik had in mijn stabiel gewicht geweest (ongeveer 15 pond onder mijn oorspronkelijke doel) voor ongeveer 3-4 maanden en dan bam - hier was een baby! Een ding dat heel moeilijk was, maar dat ik in het reine zijn gekomen met, is dat ik nodig had om te eten voor mijn baby en zelfs sommige gewicht. Kortom, wat ik gedaan heb is eten zoals ik deed toen ik het verliezen van gewicht, maar vaker. Ik blijf nog steeds een hoog eiwitgehalte, maar ik heb meer fruit, groenten en zuivel dan ik gewend om te eten toegevoegd. Ik weet sta mezelf toe te geven aan het hunkeren naar een beetje meer, maar proberen om de slechte dingen uit het huis te houden. Ik ben 24 weken en hebben 17 pond opgedaan - dus ik heb gelijk op schema voor normale versterking (Ik ben begonnen bij een " normale " BMI). Een ding dat in mijn laatste ronde van bloedonderzoek kwam is dat mijn B12 was laag, dus mijn dokter me geplaatst op een supplement in aanvulling op mijn dagelijkse vitaminen. Zorg ervoor dat ze goed in de gaten op uw niveau als we de neiging om dip snel als het gaat om B12 en ijzer.