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Come faccio a rimanere in pista con la mia dieta di bypass gastrico, badando mio bambino ottiene il suo /, la sua nutrizione ?

Domanda
Come faccio a rimanere in pista con la mia dieta di bypass gastrico, badando il mio bambino ottiene il suo /, la sua nutrizione ?
mangio cibi ad alto contenuto di proteine ​​per integrare la mia perdita di peso. Ho perso 125 chili e sono quasi al mio obiettivo di peso. Voglio fare in modo che mangio giusto per il bambino e per me. c'è qualcosa che ho bisogno di fare in modo che sto facendo per aiutare il mio bambino?
mamma Risposte

Ho anche avuto un intervento chirurgico di perdita di peso e perso 161 chili prima di rimanere incinta. Ero stato al mio peso costante (circa 15 libbre sotto il mio obiettivo originale) per circa 3-4 mesi e poi bam - qui era un bambino! Una cosa che era molto difficile, ma che io sia venuto a patti con, è che avevo bisogno di mangiare per il mio bambino e anche guadagnare un po 'di peso. In sostanza, quello che ho fatto è mangiare come ho fatto quando stavo perdendo peso, appena più spesso. Conservo ancora ad alto contenuto proteico, ma ho aggiunto più frutta, verdura, prodotti lattiero-caseari e che ho usato per mangiare. Io non mi permetto di dare in voglie un po 'di più, ma cercare di mantenere le cose cattive fuori di casa. Sono 24 settimane e hanno guadagnato 17 libbre - quindi sono sulla strada giusta per il guadagno normale (ho iniziato a " normale " BMI). Una cosa che è venuto nel mio ultimo giro di esami del sangue è che il mio B12 era basso, quindi il mio medico mi ha messo su un supplemento in aggiunta ai miei vitamine quotidiane. Assicurarsi che tengono d'occhio i livelli, come si tende a tuffo veloce quando si tratta di vitamina B12 e ferro.
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