Klausimų
Kaip likti ant bėgių su mano Skrandžio aplinkkelio dietos, o todėl, kad mano kūdikis gauna savo / jos mityba ?
valgau maisto produktų yra daug baltymų papildyti savo svorio. Aš pamečiau 125 svarų ir esu tik apie mano tikslo svorio. Noriu įsitikinti, kad valgau tinka kūdikių ir mane. Ar yra kažkas, ką reikia įsitikinti, kad aš darau padėti savo kūdikiui?
Mama Atsakymai
Aš taip pat turėjo svorio netekimas operacijos ir prarado 161 svarų iki pastojimo. Man buvo ne mano pastovaus svorio (apie 15 £ po mano originalaus tikslas) apie 3-4 mėnesius ir tada BAM - čia buvo kūdikis! Vienas dalykas, kad buvo labai sunku, bet aš atėjau susitaikyti su, yra, kad man reikia valgyti mano kūdikis ir net įgyti šiek tiek svorio. Iš esmės, ką aš padariau, tai valgyti, kaip aš padariau, kai man buvo prarasti svorio, tiesiog dažniau. Aš vis dar saugo daug baltymų, bet aš pridėjo daugiau vaisių, daržovių ir pieno produktų, nei aš naudojamas valgyti. Nemanau leisti sau duoti į potraukį šiek tiek daugiau, bet bandykite išlaikyti blogas stuff iš namų. Aš esu 24 savaites ir įgijo 17 £ - taip aš esu teisus kelyje normaliai pelnas (aš pradėjau ne " normalus " KMI). Vienas dalykas, kad atėjo į mano paskutinio turo kraujo tyrimus, kad mano B12 buvo mažas, todėl mano gydytojas dedamas mane papildas be mano dienos vitaminų. Įsitikinkite, kad jie akylai stebėti savo lygius, kaip mes linkę panirti greitai, kai jis ateina į B12 ir geležies.