Pregunta
¿Cómo permanecer en pista con mi dieta de bypass gástrico mientras se asegura de mi bebé obtiene su x2f su nutrición x3f;
comer alimentos ricos en proteínas como complemento a mi pérdida de peso. He perdido 125 libras y estoy casi en mi peso ideal. Quiero asegurarme de que comer bien para el bebé y yo. ¿Hay algo que necesito para asegurarse de que estoy haciendo para ayudar a mi bebé?
Mamá Respuestas
También tuve la cirugía de pérdida de peso y la pérdida de 161 libras antes de quedar embarazada. Había estado en mi peso constante (alrededor de 15 libras por debajo de mi meta original) durante aproximadamente 3-4 meses y luego bam - aquí era un bebé! Una cosa que era muy duro, pero que he llegado a un acuerdo con, es que necesitaba para comer para mi bebé e incluso ganar algo de peso. Básicamente, lo que he hecho es comer como lo hice cuando estaba perdiendo peso, apenas más a menudo. Todavía guardo de alto valor proteico, pero he añadido más frutas, verduras, productos lácteos y de lo que solía comer. Yo dejo a ceder a los antojos un poco más, pero tratar de mantener las cosas malas fuera de la casa. Tengo 24 semanas y he ganado 17 libras - por lo que estoy en el camino correcto para la ganancia normal (Empecé a una " normales " IMC). Una cosa que hizo surgir en mi última ronda de pruebas de sangre es que mi B12 fue baja, por lo que mi médico me puso en un suplemento, además de mis vitaminas diarias. Asegurarse de mantener una estrecha vigilancia sobre sus niveles ya que se tiende a sumergir rápido cuando se trata de B12 y hierro.