Pykinimas Iš Pagirios Kaip Survive

One iš blogiausių dalys apie pagirių yra pykinimas. Jos kartais neįmanoma imtis bet kokią, net aspirino, ir laikykite jį žemyn, kol jis gali pradėti darbą. Jūs tikriausiai jau žinote kai kurių dalykų, kurie padeda jums, kai esate susiduria su pagirių ar pykinimas pykinimui dėl bet kokios kitos priežasties, tuo klausimu. Bet pažvelgti į kai kurių patarimų jūs negalite turėti minties išvaizdą.

pykinimo privalumai mama būtų turėti triukų jie naudoja gauti savo dienas prasidėjo, kai pykinimas grasina įdėti savo gyvenimą sulaikytas hatful. Vienas iš jų yra valgyti kažką labai sausa ir gėrimais kažką labai lengvas. Net mūsų močiutės sako, kad paprastieji krekerių ar sausas skrebutis buvo geras dalykas, valgyti, kai pykinimas buvo problema. Ir jie buvo teisūs!

Pradėti tik su nedideliu kiekiu arba, tada nuplaukite jį su kažkuo labai lengvas. Silpna arbata paprastai yra gera idėja gerti karštą, jei esate jausmas švieži, atšaldyti arba šalta, jei esate jausmas paraudusi ir perkaito.

Kai kurie žmonės gali toleruoti kažką sunkesnio, ir ten yra gerų taisyklių laikytis, kai sprendžiama, ką reikia ir should valgyti.

Venkite rūgščių ir riebalų, kol pykinimas nurimo. Abu rūgštys ir riebalai linkę bidonas aplink savo skrandį, todėl pykinimas blogiau, kol į jį lieka ten paprastai kol mesti. Jei esate tikintis, kad pagirių pykinimas, išvengti šių turtingą maistą valandomis pirmaujančių iki gėrimo, kaip gerai, nes tepalas yra linkęs užtrukti ilgiau virškinamas itll vis dar kabo aplink kitą rytą, tik ir laukia, kad paaštrinti problemą.

Patikėkite savo nosies ir savo mintis. Jei kažko kvapas daro jūsų pykinimas blogiau, jūs tikriausiai nesiruošia toleruoti gerai jūsų skrandį. Dėl tos pačios priežasties, jei tiesiog galvoti apie tam tikrą maistą daro savo skrandžio bidonas, thats nėra tikėtina, kad būti gera idėja arba. Galų gale, kontroliuoti savo skrandį pradeda savo mintis ir jei nors ypač maisto mintis sukelia reakciją, pati maistas tikriausiai bus dar blogiau.

Atminkite, kad galvos svaigimas ir pykinimas eiti koja kojon. Tai reiškia, kad esate labiau tikėtina, kad rimtai šleikštulį, jei jūs stovite ar judėti greitai. Jei įmanoma, nustatyti dar kurį laiką leisti pykinimas perdavimo. Darykite, ką tik jis trunka, kad būtų išvengta galvos svaigimą.

valgyti mažai. Rack savo smegenis, kol galite sugalvoti kažką, kad jūs manote, kad galite valgyti. Tada valgyti tik šiek tiek apie jį. Jo svarbu gauti kažką ant pilvo arba fiziniai rūgštys tiesiog toliau sužlugdyti. Visą dieną ir toliau valgyti tik mažais iki youre gerai pro pykinimas.

• Sumažinti skrandžio dujų natūraliu būdu
• Cure celiulito problema