Kiekvieną savaitę gaunu daug laiškų su klausimais, kuriuos norite žinoti, kad yra svarbiausia jums prarasti riebalų, jausmas puikus, ir būna motyvuoti ir inspired.This savaitės klausimas: K. Kaip man nustoti sabotažo save? a. Jei jums rasti sau pradedant programą su geriausiais ketinimais prarasti pilvo riebalų, arba tiesiog būti sveikesni tada kažkaip jums rasti sau per mėgaujasi maisto produktų, kad yra ne geriausias jums, arba praleidžiant savo treniruotes, tada aš siūlau jums iš naujo įvertinti tiksliai kas tai yra jūs bandote accomplish.What Manau, dauguma moterų kovoja su, yra tai, kad jie turi noro patekti į formą, tačiau jie visada atrodo, kad išsiblaškęs iš gyvenimo mažai challenges.It gali būti, kad jums jaustis priblokšti savo darbą , šeima, ar esate santykius, kurie daro jums jaustis pabrėžė. Arba jums kyla vidinius konfliktus savyje, kad jūs niekada pasiekti savo tikslų, esate pakankamai gera, arba jaučiasi vieniši, o ne supported.Whatever jūsų priežastis yra, jūs turite susidurti tai ir nustoti duoti sau pasiteisinimų, kodėl jums yra sabotažo, kur yra jūsų širdis tikrai wantsMake daug priežasčių, kodėl jūs norite pasiekti kūną ir sveikatą, kurie yra būdingi jums sąrašą ir kaip ji paveiks kiekvieną savo life.Until plotas sugalvoti pakankamai priežasčių, kodėl, tada jums bus nuolat ieškant sau vaidinimas, kad saboteur.Q vaidmenį. Ar yra būdas gauti tvirtą pilvuką, kuriame nėra "sit-ups? A. Daro pritūpimus ir sutrikti niekada stangrina pilvą. Pamirškite apie tai 100 sutrikti per savo treniruotes atsikratyti pilvo fat.When jums sumažinti savo kūno riebalų, tada jums bus sumažinti savo pilvo riebalų. Geriausias būdas sujungti programą, kuri bus velniop pilvo riebalų ir sukurti liesos skrandį šie viršų 3 dalykai: 1. Kietas mityba pla- I do not mean dietos, bet suteikti sau programą, kad jūsų kūnas galės prarasti nepageidaujamą kūno riebalų. Tiesiog sumažinti kalorijų jūsų vartojamus į sumą, yra geras start.However, jei esate mažo kaloringumo dietos, tada jūs norite iš tikrųjų padidinti savo kalorijų. Per daug moterų sumažinti suvartojamų kalorijų ir skundžiasi nematote results.You reikia maitinti savo raumenis sudeginti užsispyręs pilvo riebalų. Kai jūs einate per mažas, jūsų metabolizmas yra linkę į apačią į išorę, ir rezultatai sub optimalų skydliaukės ir kitų hormonų imbalances.You gali galvoti valgote gera, bet tai bendra suma kalorijų jūs valgote ir ką jie yra pagaminti iš, kad skaičius. Jei dieta buvo, kad didieji, tada jums bus matome rezultatus, todėl negalima daryti sunkiau ant yourself.2. Viso kūno workouts-, kai jūs darote treniruotes, kurios apima kojas, krūtinės ir nugaros jie sudegina daugiau kalorijų. Kuo daugiau kalorijų jūs dega, daugiau kūno riebalų jūs burn.Spend laiko treniruotes, kad sudeginti daugiausiai kalorijų, intensyvumą ir pakeisti savo kasdienybe around.3. Mindset- praleisti daugiau laiko galvoti apie rezultatus, o ne tai, ką jūs neturite want.If jums rasti savo dominuojančias mintis per dieną yra mintys, pavyzdžiui, "Aš nekenčiu savo pilvo ir aš nekenčiu mano kojos", tada jums tikrai rasti būdų, kaip sustabdyti save nuo pasiekti norimus rezultatus.
Tyrimai sieja SARS-CoV-2 paplitimą,
ligoninės paviršiai ir paciento mikrobiomos Tyrėjai nustatė didesnę bakterijų įvairovę SARS-CoV-2 pacientų kambariuose ir kambario paviršiuose, rodo, kad bakterijų įvairovė gali turėti įtakos viruso
Erkės dabar neša įvairias ligas,
sako naujas tyrimas Žurnale paskelbtas naujas tyrimas mBio praneša, kad erkės neša daug daugiau ligų sukėlėjų nei tik tie, kurie yra atsakingi už Laimo ligos sukėlimą. Visame pasaulyje, erkių plat
„DeNovix“ skelbia „Platinum DS11 FX+“ spektrofotometro / fluorometro nugalėtoją
„DeNovix Inc.“ džiaugiasi galėdama paskelbti konkurso nugalėtoją, kad gautų unikalią dovaną, platinos spalvos DS11 FX+ spektrofotometras / fluorometras. Atsitiktinai atrinktas iš tūkstančių įrašų, nug
