Stabdymo Acid refliukso

Atrodo, jei vienas iš pagrindinių kaltininkų, sukelia rūgšties refliukso yra alkoholio. Ne pati geriausia žinia tarp mūsų girdyklas. Paimkite širdį, nors ji yra daugiau nei tikėtina, tik nenormalus gėrimas tai kaltas - suvokiamas išmintis, kad akinius vyno su savo valgio pora negalės jums, nors kai argumentas, ar raudonos arba baltos spalvos yra geriau. Asmeniškai manau, baltas vynas labiau rūgštus ir kaip pasekmė prielaida, kad jis būtų labiau tikėtina, kad sukelti rūgšties refliukso.
Nors, kaip alkoholis apsaugo stemplės sfinkterio tinkamai veikti ir taip leidžia skrandžio rūgšties su grįžtamu šaldytuvu į stemplę, The rūgštingumas alkoholis gali būti irrelevant.Nonetheless, kad kai alkoholio ribinės kiekius ir praskiedžiama dvasias su vandeniu ar mikseriu. Vynas taip pat gali būti skiedžiamas vandeniu arba limonado. Dujinis gėrimų kaip šampano ir alaus turėtų būti ignoruojamas, jei galite

Alkoholis yra ne tik kaltininkas -. Šokoladas, pipirmėtės, kava, arbata, kofeino gaivieji gėrimai, kaip kolos ir citrusinių vaisių sulčių taip pat slopina įprastų darbu ir stemplės sfinkterio todėl nuolat suvartojamų juos absoliutus jau jei negali sau leisti juos iki galo.

Kramtomoji guma ir valgyti kietos saldumynai sukelti per didelis oro reikia nuryti, todėl sukelia vėjo ir refliukso

Kaip išvengti Acid refliukso -. Nustojus GERL Per gyvenimo būdas Keičia ???
riebalų ir keptas maistas taip pat patikrinti skrandžio ištuštinimą, todėl ignoruojama bet riebią mėsą, ypač rasti gėrybių prekystalio, kaip Salamis, dešrų ir dabes. "Riebalų" apima riebus pienas ir kiti pieno produktai (sūris, grietinėlė, sviestas, margarinas). Pomidorai gali pabloginti situaciją kai kurie žmonės, kaip tai prieskonių, pavyzdžiui, paprikų (miltelių, švieži arba džiovinti) ir bet kokių išvestinių finansinių priemonių, pavyzdžiui, Tabasco. Pagardai, pavyzdžiui, Worcestershire ir sojos padažų ir bet krienų arba garstyčių rūšies taip pat turėtų būti vartojamas kartu su numatymas

Dabar už geriausią Naujienos -. Jūs galite valgyti, su tam tikru laisvės, daržovių (ne pomidorų augalų), vištienos ir Turkija (be odos), žuvis, obuoliai, persikai, melionai, kriaušės ir uogos. Galite valgyti, saikingai, nugriebto arba pusiau nugriebtas pienas, sumažintas riebalų užtepai, ir varškę. Oh, ir jūs galėsite gurkšnoti vandenį, kol jūs flotacinio

Keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant išvengti arba sumažinti rūgšties refliukso yra:!.
• Venkite reikalaujantis didelių patiekalų - tiek ir dažnai yra geriau
• Venkite valgyti per vėlai vakare.
• negalima atsigulti, ar pasilenkti, kai jūs tiesiog suvartoti valgio.
• Įdėkite blokai medienos prie lovos galvą ją pakelti šeši .. colio arba tiek
• stenkitės dėvėti ankštas aprangos detales aplink pilvo ir skrandžio srityje
• Nikotinas silpnina žemas stemplės raumenų - give it up - tai nėra naudinga jums vistiek
•! Angaras svorio, jei turite. Antsvoris yra ne tik paprastai valgyti visus patiekalus, kad jums turėtų būti atokiau nuo pasekmė, bet veda prie pablogėjo rūgšties refliukso.
Galų gale, kiekvienas yra skirtingas ir maisto produktų, kad kai kurie žmonės gali toleruoti sukelti neįtikėtinai agonizuojant virškinimo kitiems , Tik jūs galite pasakyti, todėl pagrįsta ir išvengti tų maisto produktų, kurie turi žalingą poveikį.

• Neleidžia susidaryti skrandžio Acid
• Skrandžio rūgštis padeda virškinti baltymus ir Calcium