Acid Reflux Stoppen

Es scheint, als ob einer der Hauptschuldigen saurem Reflux verursacht Alkohol ist. Nicht beste Nachricht für die Trinker unter uns. obwohl ein Herz fassen, es ist mehr als wahrscheinlich nur abnormal trinken, der schuld ist - wahrgenommen Weisheit ist, dass ein paar Gläser Wein zum Essen werden Sie nicht verletzt, obwohl es einige Argument, ob rot oder weiß ist besser. Ich persönlich finde Weißwein mehr sauer und als Folge davon aus, dass es wahrscheinlicher wäre saurem Reflux zu verursachen.
Obwohl, wie Alkohol die Speiseröhren-Schließmuskels verhindert richtig funktionieren und damit Magensäure in die Speiseröhre ermöglicht zum Rückfluss, die Säure des Alkohols kann irrelevant.Nonetheless das sein, wenn Alkohol, Grenzmengen und verdünnter Branntwein mit Wasser oder einem Mischer zu trinken. Wein kann auch mit Wasser oder Limonade verdünnt werden. Gashaltig Getränke wie Champagner und Bier sollte ignoriert werden, wann immer Sie können

Alkohol ist nicht der einzige Schuldige -. Schokolade, Pfefferminz, Kaffee, Tee, koffeinhaltige Softdrinks wie Cola-Getränke und Zitrusfruchtsäfte auch die üblichen Funktionen des Speiseröhren-Schließmuskels hemmen so die Aufnahme von diesen halten auf ein absolutes dest, wenn man sie vollständig nicht leisten können, auf.

Kaugummi und essen Hartbonbons überschüssige Luft verursachen geschluckt werden, daher verursacht Wind und Reflux

Wie Acid Reflux zu verhindern -. Stoppen GERD Durch Way of life Änderungen ???
Fatty und frittierten Lebensmitteln überprüfen auch die Entleerung des Magens so frei von jeder fettes Fleisch zu lenken, insbesondere diejenigen, auf der Feinkosttheke, wie Salami, Würste und dabes gefunden. "Fatty" schließt Vollmilch und andere Milchprodukte (Käse, Sahne, Butter, Margarine). Tomaten können die Situation bei manchen Menschen ist, wie Gewürze wie Chili (pulverisiert, frisch oder getrocknet) und alle Derivate wie Tabasco verschlechtern. Gewürze wie Worcestershire und Sojasaucen und jede Art von Meerrettich oder Senf ebenfalls mit Umsicht getroffen werden sollten

Jetzt für die besten Nachrichten -. Sie können essen, mit einer gewissen Freiheit, Gemüse (nicht Tomatenpflanzen), Huhn und Truthahn (ohne Haut), Fisch, Äpfel, Pfirsiche, Melonen, Birnen und Beeren. Sie können essen, mäßig, Mager oder Magermilch, fettreduziert Spreads und Hüttenkäse. Oh, und Sie sind in der Lage Wasser zu trinken, bis Sie schweben

Ein paar andere Dinge, die Sie tun können, zu vermeiden oder zu saurem Reflux zu entlasten sind:.
• große Mahlzeiten vermeiden raubend - wenig und oft ist besser
• vermeiden Sie zu spät am Abend zu essen.
• Stellen Sie über nicht hinlegen oder biegen, wenn Sie nur eine Mahlzeit verzehrt haben.
• des Bettes unter dem Kopfblöcke von Holz Legen Sie es durch sechs zu erhöhen .. Zoll oder so
• Versuchen Sie tragen rund um den Bereich des Bauches und des Magens enge Kleidung zu vermeiden
• Nikotin den niedrigen Speiseröhren Muskel schwächt - gib es auf - es Ihnen ohnehin nicht von Vorteil ist
•! Schuppen Gewicht, wenn Sie müssen. Übergewicht ist nicht nur in der Regel eine Folge alle Mahlzeiten zu essen, die Sie sollten entfernt werden, halten aus, sondern führt zu saurem Reflux verschlechtert.
Letztlich jeder ist anders und Lebensmittel, die einige Leute für andere verursachen unglaublich quälenden Magenverstimmung tolerieren . Nur so kann man sagen, so vernünftig sein und diese Lebensmittel zu vermeiden, die eine schädliche Wirkung haben.

• Verhindert die Bildung von Magen Acid
• Magensäure hilft bei der Verdauung von Proteinen und die Aufnahme von Kalzium