Wéi Gewiicht ze verléieren Fast an Mo. Fat

There Burn sinn eng Rei vun Theorien wéi Gewiicht schnell ze verléieren an Mo. Fett verbrennen, mä eng Saach ass sécher: et ass keen Teppech, weder. Et ass ëmmer e Präis fir chemesche Methoden vum Gewiichtsverloscht ze bezuelen, sou de natierleche Methode sinn déi bescht.
One Saach am Kapp ze halen ass, datt Natur einfach a logesch ass, an dat ass och richteg Gewiicht vu Verléierer, wéi et vun meescht aner Saachen natierlech ass. Wat dat bedeit ass, datt, wann Dir méi Energie benotzen an wéi an Ärem Kierper huelen dann déi Definitioun, Dir Gewiicht verléieren mussen.
Firwat ass dat? Et ass relativ einfach a wann dir wëssen wëllt wéi Gewiicht ze verléieren schnell dann ass et eng einfach Equatioun ze léieren. Ob Dir Mo. Fett ze verbrennen wëllt, Bauch Fett oder schlank Är Waffen verléieren, dat betruecht: D'Liewensmëttel Dir
iessen enthält Energie - Dir wahrscheinlech méi Gewunnecht mat den Terme "Kalorien" sinn, déi eng Manéier ass Moosse vun der Energie Inhalt vun Ärem Liewensmëttel. Et gi vill Kalorie Tabelle online dësen Deeg fonnt ginn, sou dass Dir sollt der Energie kënnen Inhalt vun all Liewensmëttel déi Dir iessen ze schaffen goen.
Et sinn och Tabelle datt den ongeféiere Energie Dépensen vun gemeinsam Methode vun desem Offer: Trëppeltour, Lafen, Hausaarbecht a sou op, an du kanns wahrscheinlech gesinn wou dat elo ass lass. Vun der Zuel vun Kalorien an de Liewensmëttel Paien Dir iessen an ze vergläichen, datt mat der Kalorien Konsum vun der Übung Dir Iech huelen kann schaffen goen, ob Dir wahrscheinlech sinn Gewiicht ze verléieren oder intelligent ass.
An Tatsaach, sollt Dir gebass gin vill Übung, fir Aarbecht eraus Dir Gewiicht schnell ze verléieren hunn, fir do an verbrennt Mo. Fett genuch Dir kucken ofgespeckte ze maachen. Et ass eng einfach Equatioun op Energie an gesinn baséiert Energie aus. Wann Dir méi Energie konsuméieren wéi Dir benotzt ginn Iech op Gewiicht huet a wann Dir méi benotze wéi Dir iessen da wäert Dir Gewiicht verléieren.
Wann Dir wëssen wëllt wéi schnell ze verléieren zesummen, déi Equatioun och op eng Säit Gläichgewiicht, sou datt dir vill méi Kalorien benotzen an wéi dir all Dag iessen. Dir kënnt och d'Equatioun benotzen Gewiichtsverloscht vun spezifesch Beräicher vun Äre Kierper ze Zilscheif vun Äre Übung op dës Beräicher konzentréieren.
Zum Beispill, wann s de Mo. Fett ze verbrennen wëllt, éischt sécher Ierch méi Energie benotzt an wéi dir iessen, da Är Übung op Är Mo. konzentréieren. Vun maachen, datt Dir zéien Är Mo. Fett an Zocker geflunn gëtt an de Montant vun Fett an där Regioun vun Äre Kierper reduzéieren.
Wann Dir méi Übung wéi Dir iesst wat geschitt ass, dass Äre Kierper fir eng Quell vun Zocker ausgesäit. Energie gëtt vun engem Prozess bekannt als bewosst sin mat Sauerstoff an Zocker produzéiert. Den Zocker ass normalerweis sinn zu Är Blutt, well de Kuelenhydrater Dir iessen an Zocker duerch Är Biochimie ëmgerechent ginn an dann als Brennstoff benotzt fir Energie am Mitochondrie vun Äre Kierper Zellen generéieren. Dës si kleng Beräicher bannent vunenee an Ärem Kierper déi benotzt ginn fir Energie ze generéieren, grad wéi e klenge Batterie.
Wann Är Blutt aus Zocker leeft Är Biochimie gëtt fir Kuelenhydrater kucken ronderëm an Zocker ze konvertéieren, an déi praktesch Quell Äre Kierper Fett. Äre Kierper wäert Äre Fett ugetrueden, geflunn ass, dass den Sprit un Zocker an Energie produzéiert. Dat ass wéi Gewiicht schnell ze verléieren.
Wann Dir hutt kee Fett Äre Kierper lénks benotzt dann Är Muskel FAQ weider: en Deel vun deem och un den Zockerspigel ëmgerechent kann, dat ass, firwat Leit gelaacht kucken wann se fir eng laang Zäit net gefriess hunn. Der Energie si fir hir ukuerbelt brauchen (hir Häerz, anhalen, unzereegen, etc) kënnt aus hirem Fleesch Otemschwieregkeeten, an eng Kéier, datt se kee Benzin lénks wäerten hunn ass a wäert stierwen.
awer, kënnt dir dat ze Är Virdeel benotzen, an iesst just e bësse manner wéi Dir fir den daagdeeglechen Gebrauch brauchen, an Dir wäert Kierper Fett verléieren. Wann Dir hutt Äre Wënsch Gewiicht erreecht Dir entweder kënnt op Är Übung Géigewier zréck oder Ufank méi fir nach labber Sënn tëschent Energie d'Gläichgewiicht ze iessen an an Energie aus.
Dat ass wéi ze berechnen, wéi Gewiicht schnell ze verléieren an Mo. Fett vun Gläichgewiicht ze iessen mat Übung verbrennen an déi Übung op Är Mo. leeën. Et ass eng einfach Equatioun an et funktionéiert.

• Mo. Ulcers - Signaler an Grënn
• Wéi Dir Wëllt Deng Muppen ze diskutéieren heiansdo Mo. Ailment Gënnt