Iwwer-de-Konter Behandlungen fir Verstopfung

Verstopfung ka souwuel e figurativen a wuertwiertleche Péng am Hënneschten sinn. Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen, sicht Dir vläicht no einfachen iwwer-de-Konter Léisungen, déi Iech hëllefe kënnen ze goen. Hei ass wat Dir wësse sollt iwwer d'Behandlung vun der Verstopfung selwer, wéi och wann Dir wëllt bei engem Gastroenterologe fir medizinesch Opmierksamkeet wenden.

Wann et eigentlech Verstopfung ass

Jiddereen ass anescht wann et drëm geet wéi dacks en Darm hunn. Verschidde Leit ginn dräimol am Dag, anerer ginn nëmmen dräimol pro Woch, a béid sinn normal; awer, wann Dir manner wéi dräi bowel Bewegungen pro Woch sinn, da sidd Dir constipated considéréiert. Wann Hocker dréchen oder schwéier ze passéieren, sinn dat och Unzeeche vu Verstopfung.

Gitt net direkt no Laxativen

Während Laxativer dacks dat éischt wat d'Leit probéieren wann et drëm geet hir Verstopfung ze behandelen, wëllt Dir vläicht déi fir de Moment ofhalen an dës einfach Hacks probéieren:

• Vergewëssert Iech datt Dir hydratiséiert bleift (genuch Waasser drénken ass Schlëssel!)
• Gitt regelméisseg Übung
• Erhéije Är Faseropnahm

Fir Leit déi mat mëller oder heiansdo Verstopfung këmmeren, dacks sinn dës einfache Liewensstil Ännerungen alles wat néideg ass.

Net all Laxativ funktionnéieren déiselwecht

Wann Dir de Liewensstil an d'Ernährungsännerungen hei uewen probéiert hutt an Är Darm nach ëmmer net bewegt, da kënnt Dir op dësem Punkt e Laxativ berücksichtegen. Et gi verschidden Zorte; awer, et ass wichteg ze wëssen, déi ze benotzen. Fiber Ergänzunge sinn dacks am einfachsten am Kierper (dëst enthält Produkter wéi Metamucil). Ier Dir Laxativen kaaft, ass et eng gutt Iddi mat Ärem GI Dokter ze schwätzen iwwer wéi ee fir Iech richteg ass. Well d'Leit vun Abführmittel ofhängeg kënne ginn, musst Dir mat Ärem Gastroenterologe schwätzen, wann Dir Iech regelméisseg mat Verstopfung befaasst, déi nëmmen duerch d'Benotzung vu Laktéiermëttel erliichtert ka ginn.

Dir musst vläicht en Dokter gesinn

Während et vill iwwer-de-counter-Laktéiermëttel um Maart sinn, déi mat heiansdo Verstopfung hëllefe kënnen, ass et och wichteg ze wëssen wéini Dir Äre Gastroenterolog amplaz kuckt. Dir sollt Ären Dokter konsultéieren wann,

• Dir hutt méi wéi dräi Deeg keng Darmbewegung gemaach
• Dir benotzt Laxativ fir eng Woch, awer hutt ëmmer nach mat Verstopfung ze dinn
• Är Verstopfung ass begleet vu bluddege Hocker, Bauchschmerzen oder Schwindel
• Dir sidd schwanger oder Stillen
• Dir verléiert onerwaart an op eemol Gewiicht

Während heiansdo Verstopfung normalerweis net eppes ass fir Iech Suergen ze maachen, wann dat eppes ass wat Iech regelméisseg geschitt, dann ass et derwäert mat engem Gastroenterologe fir eng Evaluatioun ze sëtzen. Et kéint bedeiten einfach Äre Liewensstil z'änneren fir Ären Darm ze verbesseren oder et kéint en Zeeche vun engem Gesondheetsproblem sinn, deen Behandlung erfuerdert.

• Wësst d'Symptomer vun der Pankreatitis
• Ännerungen an Darmgewunnechten