Vill IBS Patienten berichten eng Verbindung tëscht der Qualitéit vun hirem Schlof an hiren IBS Symptomer. Hir Observatioune ginn duerch Fuerschung validéiert déi weist datt Schlofstéierunge gutt dokumentéiert sinn fir Leit mat Reizdarm Syndrom.
E puer vun de gesi Schlofstéierunge enthalen Schwieregkeete schlofen, schlofen fir méi kuerz Zäit , dacks an der Nuecht erwächen, a sech net erfrëscht no enger Nuecht schlofen. Studien hu gewisen datt Leit mat IBS méi wahrscheinlech d'Buedzëmmer fir d'Darmbewegung während der Nuecht benotzen am Verglach mat der allgemenger Bevëlkerung wou se mussen urinéieren. D'Leit mat IBS hunn gemellt datt Bauchschmerzen während dësen Erwächen gefillt hunn.
Leit, déi Schlofstéierunge hunn, sinn 1,6 Mol méi wahrscheinlech IBS ze hunn wéi déi, déi net hunn.
Et gëtt e puer Gedanken datt Schlofstéierunge Deel vun engem béisen Zyklus vum schlechte Schlof sinn zu Iwwerempfindlechkeet vum Darm an dann den Darmsymptomer, déi zu schlechtem Schlof féieren.
Fuerscher hoffen datt e bessert Verständnis vun der Bezéiung tëscht Schlof an IBS zu enger méi déif Abléck an déi ënnerierdesch Ursaachen vun der Stéierung. Aus der lafender Fuerschung sinn e puer virleefeg Erkenntnisser entstanen:
Schlofstéierunge kënnen Är Liewensqualitéit beaflossen. Diskutéiert Är Schlofproblemer mat Ärem Gesondheetsbetrib a kuckt ob eng weider Aarbecht gerechtfäerdegt ass. Praxis gutt Schlofhygiene fir Iech selwer déi bescht Chance fir eng gutt Nuecht ze schlofen.
Kritt eise Printable Guide fir de Rendez-vous vun Ärem nächste Gesondheetsariichter fir Iech ze hëllefen déi richteg Froen stellen.
Download PDF