Mange IBS-patienter rapporterer om en sammenhæng mellem kvaliteten af deres søvn og deres IBS-symptomer. Deres observationer er valideret af forskning, der viser, at søvnforstyrrelser er veldokumenterede for mennesker med irritabel tyktarm. Faktisk er søvnforstyrrelser en af de mest almindelige ikke-tarmsygdomme hos dem med IBS.
Nogle af de oplevede søvnforstyrrelser omfatter problemer med at falde i søvn, søvn i kortere perioder , vågner ofte i løbet af natten og føler sig ikke forfrisket efter en nats søvn. Undersøgelser har vist, at mennesker med IBS er mere tilbøjelige til at bruge badeværelset til afføring i løbet af natten sammenlignet med den generelle befolkning, hvor de måske skal tisse. Mennesker med IBS rapporterede at føle mavesmerter under disse opvågninger. Disse symptomer kan i høj grad påvirke livskvaliteten for alle, med eller uden IBS.
Mennesker, der har søvnforstyrrelser, har 1,6 gange større risiko for at få IBS end dem, der ikke har.
Der er nogle tanker om, at søvnforstyrrelser er en del af en ond cirkel med dårlig søvn. overfølsomhed i tarmen og derefter tarmsymptomer, der fører til dårlig søvn.
Forskere håber, at en bedre forståelse af forholdet mellem søvn og IBS vil føre til en dybere indsigt i de underliggende årsager til lidelsen. Fra den igangværende forskning er der fremkommet nogle foreløbige resultater:
Søvnforstyrrelser kan påvirke din livskvalitet. Diskuter dine søvnproblemer med din sundhedsplejerske og se, om en yderligere undersøgelse er berettiget. Øv god søvnhygiejne for at give dig selv den bedste chance for en god nats søvn.
Få vores printbare vejledning til din næste læges aftale for at hjælpe dig stille de rigtige spørgsmål.
Download PDF 
Yoga for bedre fordøjelse
Fordøjelsesproblemer bliver mere og mere almindelige i USA. Cirka 60 til 70 millioner amerikanere lider af fordøjelsessygdomme ifølge National Institutes of Health, for ikke at nævne de millioner fler
Diarré i tidlig graviditet, gastroenteritis under graviditeten og andre tarmproblemer
Kvindekroppen ændrer sig, når du venter. Find ud af, hvilke gastrointestinale problemer der opstår under graviditeten i hvert trimester, og hvordan du håndterer dem. At bringe et nyt menneske ind i
Hvad skal jeg spise, når jeg har halsbrand?
Hvad er halsbrand? Harselbrand opstår, når din mavesyre kommer op i halsen. Mad, du bør spise, hvis du har halsbrand, omfatter havregryn, søde kartofler, ingefær, meloner, hønsebouillon, fennikel,
