14 Wochen an kann ' t ze Mo. Mëllech Virworf

Question VerfÜgung 14 Wochen an kann ' t ze Mo. Mëllech Virworf VerfÜgung ech op Nummer dräi an hunn de schlëmmste benotzen! Ech hu festgestallt, et ass schlecht, wann ech Mëllech drénken - dorënner fir Trail eng Schossel vun Kären mussen. Ech HIV bal ëmmer et geheit huet. Hat iergendeen virun dësem Problem hat? Keng Ahnung wat ech kann amplaz vu Mëllech drénken? Wat ech iessen meng benotzen ze hëllefen? Ech zu mengem zweeten Trimester an dat ass nach net gestuerwen verwandelt. Mäi Mann seng Aarbecht am Februar also mir e spektakulären ze liewen mat der Famill feieren - ech hu vun der Transitioun gouf vun bewegt sou hun ech am Moment penibel fir Assurance waarden mä hunn bei all un engem Dokter ass nach sou do hunn ech net engem Dokter ze ask.Thanks fir all Iddien!

Mamm Äntwerten VerfÜgung

Du muss net Mëllech drénken. Du kanns Waasser drénken, oder Koffein Téi, Jus, näischt Dir denken ze halen. Wann Dir besuergt iwwer Kalzium sinn kënnt Dir dat duerch giess Kéiser, puddings kréien, évaluatiounssysteme, Mëllech fréie, Saumon, Collard Greng Spinat Poires, Haltschegt, etc. all sinn super Quelle vun Kalzium. Passt op Är prenatal Vitaminnen ze huelen. Ech hat eng Mëllech Intoleranz wann ech mat mengem Bouf war preggo an hien ass ëmmer gesond ginn.

• wann da mäi Moo zu Gréisst ?ze änneren ufänken; ?
• im 27 Wochen an mengem Mo kritt extrem schwéier sometimes