Gorgoglio di stomaco? Prova Questi Remedies

Come organo digestivo, lo stomaco può fare una varietà di suoni diversi. Dopo tutto, ci sono un sacco di sostanze viene digerito attraverso i nostri stomaci su base giornaliera. gorgoglianti e rombo suoni dello stomaco sono in genere causati da gas che fluisce attraverso il nostro intestino. I medici chiamano questi tipi di suoni borborigmi
-e il più delle volte, la causa è benigna.

Secondo la Scuola di Pittsburgh of Nursing, le ghiandole nello stomaco andrà in azione ogni pochi ore, indipendentemente dal fatto che si sta consumando il cibo. Qualsiasi cosa, da odorare il cibo, vedere immagini di cibo, o anche solo a pensare di cibo può rilasciare succhi gastrici.

Uno su cinque individui sperimenterà un "gorgoglio" stomaco almeno una volta nella loro vita.

Quali sono le cause di stomaco gorgoglio?

Stomaco gorgoglio può essere attribuita a diverse cause, ma generalmente significa che il vostro tratto digestivo sta facendo il suo lavoro! Qui ci sono alcune delle cause di gorgoglio dello stomaco:

1. Digestione del cibo

Quando si consumano cibo, il movimento del cibo e fluidi attraverso l'intestino può essere un processo vigoroso. Forti contrazioni muscolari sono costantemente sfornare il cibo e il tentativo di spingerlo attraverso l'intestino. Anche se i suoni gorgoglianti sono normali dopo aver consumato un pasto, ci possono essere momenti in cui alcuni alimenti e bevande contribuiscono alla più forte e rumori eccessivi. Un importante contributo è bevande gassate. Queste bevande possono aumentare gas nel corpo e contribuire alla gorgoglii forti nello stomaco. Mangiare troppo veloce o inghiottire aria, mentre il consumo di alimenti può anche aumentare gas nel bowels.2. Over-attività nell'intestino

L'aumento dell'attività intestinale può portare a più forte di stomaco gorgogliante suoni nello stomaco e dell 'intestino. Questo è di solito a causa di gastroenterite
(intestino irritato o infiammato) e intossicazione alimentare-due condizioni in cui le viscere sono irritati. L'alcol o anche diversi tipi di farmaci in grado di sconvolgere l'intestino. Gut eccessiva attività non è sempre causata da sostanze che consumano; la malattia, l'ansia e lo stress psicologico sono stati anche noto per alterare l'attività intestinale.

3. La fame

Quando si sente un rombo o ringhiando nell'intestino, può essere il senso del tuo corpo di ricordandovi che avete bisogno di mangiare. Quando hai fame, lo stomaco è messo in azione; comincia a sfornare e quindi segnala al cervello che è il momento di mangiare. Se si consumano alcool o caffeina a stomaco vuoto, il gorgoglio può aumentare.

4. La mancanza di sonno

La privazione del sonno e lo stress può causare alcune persone a mangiare troppo, che può innescare l'eccesso stomaco suoni.

5. Nervosismo

Una sensazione nervosa può innescare un aumento significativo di acido dello stomaco e gorgogliante. Questa sensazione può anche significare che si è pronti per un compito a portata di mano e sono consapevoli dell'importanza di esso.

6. Intolleranze alimentari

latte e glutine sono comuni trigger per intolleranza alimentare. Poiché il corpo cerca di digerire questi alimenti, crampi e gas può provocare. Per evitare questo, scoprire che cosa il cibo irrita lo stomaco ed evitare che

rimedi per lo stomaco Gorgoglio

Acqua potabile:. Il consumo di acqua dovrebbe naturalmente evitare stomaco gorgoglia. Tenete a mente che l'acqua del rubinetto può contenere cloro o fluoro, che può aiutare a contribuire al gorgoglio di stomaco in alcune persone. La cosa migliore da fare è quella di filtrare o bollire l'acqua di rubinetto prima di consumarla

Dieta sana:. Una dieta ricca di fibre contribuirà a ridurre i sintomi gorgoglianti. Invece di mangiare pasti abbondanti, mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno, così si mantiene il vostro stomaco soddisfatto e dare il tempo di digerire il cibo

Ottenere sonno una buona notte di:. Una sana gut-corpo-e richiede tra sette e otto ore di sonno ogni notte. Perdere sonno potrebbe contribuire a mangiare troppo e portare a gorgoglio di stomaco, diarrea, costipazione o

L'attività fisica:. L'attività fisica (fare sport, aerobica, lavorando in palestra, ecc) è essenziale per ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile e dello stomaco gorgoglia

gestione dello stress:. Gestire lo stress dovrebbe aiutare i sintomi passano più veloce. Prova metodi di rilassamento, la preghiera, la meditazione, o l'ascolto di musica rilassante

Tisana:. Menta piperita e camomilla fornire una sensazione calmante per lo stomaco e può anche accelerare il processo digestivo <. br>

non bere o fumare: le sostanze chimiche in entrambe le sigarette e l'alcool si irritare lo stomaco. Alcool contiene acido, e le sigarette ridurre la produzione di muco protettivo dello stomaco. Entrambi possono contribuire al mal di stomaco grave e contribuire ai sintomi gorgoglianti

mantenere una buona igiene:. Siamo costantemente a rischio di pericolosi batteri entrare i nostri sistemi; questo potrebbe contribuire a contrarre un virus, bug, o influenza dello stomaco (e, di conseguenza, gorgoglio di stomaco). Assicurarsi di mantenere una corretta igiene, tra cui frequente lavaggio delle mani.

Ci sono momenti in cui i rumori gorgoglianti sono il risultato di una condizione più grave. Se il gorgoglio diventa coerente, avviene su base giornaliera, ed è accompagnato da dolore, feci anormali, o dolore, consultare il proprio medico per scoprire che cosa la causa di fondo può essere.

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