Gurgeln Magen? Versuchen Sie, diese Remedies

Als Verdauungsorgan, der Magen kann eine Vielzahl von verschiedenen Sounds zu machen. Schließlich gibt es eine Vielzahl von Substanzen durch den Magen auf einer täglichen Basis verdaut. Magen Gurgeln und Rumpeln Töne werden in der Regel durch Gas fließt durch unseren Darm verursacht. Ärzte diese Art von Sounds aufrufen Borborygmi
-und mehr als oft nicht, ist die Ursache gutartig.

Nach der Pittsburgh School of Nursing, werden die Drüsen im Magen in die Tat gehen alle paar Stunden, unabhängig davon, ob Sie Lebensmittel sind aufwendig. Alles, was aus der Nahrung Riechen, Bilder von Lebensmitteln zu sehen, oder auch nur von Lebensmitteln denken kann Magensaft lösen.

Einer von fünf Personen, eine "Gurgeln" Magen mindestens einmal in ihrem Leben erfahren.

Was Magen-Ursache Gurgeln?

Magen Gurgeln kann auf verschiedene Ursachen zurückgeführt werden, aber es bedeutet in der Regel, dass Ihr Verdauungstrakt tut seine Arbeit! Hier sind einige der Ursachen für Magen gurgelt:

1. Verdauen Essen

Bei Konsum von Lebensmitteln, die Bewegung der Nahrung und Flüssigkeit durch den Darm kann ein kräftiger Prozess sein. Starke Muskelkontraktionen werden am laufenden Band ständig das Essen und versuchen, sie durch den Darm zu schieben. Obwohl die gurgelnde Geräusche sind normal nach einer Mahlzeit aufwendig, kann es Zeiten geben, in denen bestimmte Nahrungsmittel und Getränke zu lauter und übermäßige Geräuschentwicklung beitragen. Ein wesentlicher Faktor ist mit Kohlensäure versetzte Getränke. Diese Getränke können Gas im Körper und tragen zu laut gurgelnd Geräusche im Magen erhöhen. Essen zu schnell oder Luft zu schlucken, während Nahrung verbrauchen Gas in der bowels.2 auch erhöhen kann. Überaktivität im Darm

erhöhte Darmtätigkeit kann im Magen und Darm zu lauter Magen gurgelnde Geräusche führen. Dies ist in der Regel aufgrund von Gastroenteritis
(gereizte oder entzündete Darm) und Lebensmittelvergiftung-zwei Bedingungen, bei denen der Darm gereizt sind. Alkohol oder auch verschiedene Arten von Medikamenten kann den Darm verärgert. Gut Überaktivität ist nicht immer verursacht durch den Verzehr von Substanzen; Krankheit, Angst und psychischer Stress haben auch bekannt, Darmtätigkeit zu verändern.

3. Hunger

Wenn Sie ein Rumpeln oder Knurren Ton im Darm zu hören, kann es Ihrem Körper die sein, wie Sie daran zu erinnern, dass Sie essen müssen. Wenn Sie hungrig sind, wird der Magen in die Tat umzusetzen; es beginnt zu produzieren und dann signalisiert das Gehirn, dass es Zeit ist, zu essen. Wenn Sie Alkohol oder Koffein auf leeren Magen konsumieren, kann das gurgelnde Geräusch erhöhen.

4. Der Mangel an Schlaf

Schlafentzug und Stress können manche Menschen dazu führen, zu viel zu essen, das klingt überschüssige Magen auslösen können.

5. Nervosität

Ein nervöses Gefühl kann eine deutliche Steigerung der Magensäure auslösen und Gurgeln. Dieses Gefühl kann auch bedeuten, dass Sie für eine Aufgabe in der Hand bereit sind, und sind sich bewusst, wie wichtig es.

6. Lebensmittel-Intoleranz

Milchprodukte und Gluten sind häufige Auslöser für Lebensmittel-Intoleranz. Da der Körper diese Nahrungsmittel zu verdauen versucht, können Krämpfe und Gas zur Folge haben. Um dies zu vermeiden, herauszufinden, was Nahrung den Magen reizt und es vermeiden

Heilmittel für Magen-Gurgeln

Trinkwasser:. Wasser Konsumieren sollten natürlich verhindern Magen Gurgeln. Beachten Sie, dass Leitungswasser enthalten kann Chlor oder Fluor, das Gurgeln Magen bei manchen Menschen beitragen kann helfen. Das Beste, was zu tun ist, zu filtern oder Leitungswasser kochen, bevor es raubend

Gesunde Ernährung. Eine Ernährung reich an Ballaststoffen wird die gurgelnde Symptome zu reduzieren. Statt große Mahlzeiten zu essen, essen häufiger kleinere Mahlzeiten über den Tag-dies wird Ihr Magen zufrieden halten und ihm Zeit geben, die Nahrung zu verdauen

Holen Sie sich einen guten Schlaf. Eine gesunde Darm-und Body- erfordert sieben bis acht Stunden Schlaf jede Nacht. Schlaf zu verlieren, könnte zu viel Essen beitragen und zu Gurgeln Magen, Durchfall oder Verstopfung führen

Körperliche Aktivität. Körperliche Aktivität (beim Sport, Aerobic, im Fitnessstudio trainieren, etc.) ist wesentlich für Gurgeln die Symptome des Reizdarmsyndroms und des Magens reduziert

Stress-Management. geben Stressbewältigung schneller die Symptome helfen sollte. Versuchen Sie Entspannungsmethoden, Gebet, Meditation, oder das Hören von beruhigender Musik

Kräutertee. Pfefferminze und Kamille Tee eine beruhigende Gefühl für den Magen bieten und auch den Verdauungsprozess beschleunigen kann <. br>

Sie nicht trinken oder rauchen: die Chemikalien in beiden Zigaretten und Alkohol den Magen reizen. Alkohol enthält Säure und Zigaretten reduzieren die Produktion von schützenden Magen Schleim. Beides kann zu schweren Magenschmerzen beitragen und zu Gurgeln Symptome beitragen

Pflegen Sie gute Hygiene. Wir sind ständig in Gefahr von gefährlichen Bakterien unsere Systeme eintritt; Dies könnte einen Virus, Fehler zu Contracting oder Magen-Grippe (und als Folge, Gurgeln Magen) beitragen. Achten Sie darauf, die richtige Hygiene zu halten, einschließlich häufiges Händewaschen.

Es gibt Zeiten, wenn gurgelnde Geräusche das Ergebnis einer ernsteren Zustand sind. Wenn das Gurgeln konsistent wird, tritt auf einer täglichen Basis, und wird von Beschwerden, abnormaler Stuhl, oder starken Schmerzen begleitet, fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, was die Ursache sein könnte.

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