gyomor zsír az összege egészségtelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód. Gyakrabban azonban rossz táplálékfelvétel és a helytelen mennyiségű étel a culprit.Watching mit és mennyit eszik is nagy hatással elveszíti hasi zsír. Szakértők szerint azonban, hogy kérjen tanácsot egy orvos vagy dietetikus, mielőtt elindulna a quest, hogy veszíteni hasi zsír keresztül dieting.To elveszíti hasa zsír, meg kell enni reggelire. És az ebédet. És vacsora. Étkezések kihagyása összeomlik az anyagcsere, ezáltal nehezebben emészthető étel faster.Another kulcs elvesztése gyomor zsír mértékletesség az evésben. Tudja, mikor még enni. Chew lassan és szünet. Gondolj, "Továbbra is szükség van, hogy enni /venni ezt a következő kanál rizst?" Akkor is, ha éhes, próbálja enni lassabb, mint, hogy a szervezet időt arra, hogy válaszoljon az élelmiszer intake.Next enni több gyümölcsöt és zöldséget. A gyümölcsök és zöldségek kiváló rostforrás. Rost, mint tudjuk tisztítja az emésztőrendszert, amíg tart a méreganyagokat és zsírokat ki a szervezetből. Fiber is ad egy érzést "teljesség" és így olyan tested vágyik kevésbé food.Stick párolt vagy sült ételek. Olajos élelmiszerek annyira telített olajjal, mert szükséges sütés és mély sütéshez. Olaj nem csak hozzájárul a gyomor zsír, hanem felhalmozódik az artériákban. Párolt és sült ételek a legegészségesebb choices.Stick a cél elvesztésének gyomor zsír! A munka kifizetődő hamarosan!
A krónikus köhögés új gyógyszerrel enyhíthető
A növényi élelmiszerek antibiotikum-rezisztens szuperbaktériumokat továbbíthatnak az emberekre
A gyermekek immunisak a SARS-CoV-2 fertőzésre
A 2019 -es bostoni bakteriális találkozó (BBM) legfontosabb eseményei
A kutatások azt mutatják, hogy a bélparazita fertőzések csökkentik a COVID-19 súlyosságát
A tanulmány összekapcsolja az erjesztett zöldségfogyasztást az alacsony COVID-19 halálozással
A bél és az orális mikrobiomák előre jelzik a COVID-19 súlyosságát
Az egyik kérdés, amely továbbra is megválaszolatlan marad a 2019-es koronavírus-járvány (COVID-19) világjárvány idején, az volt, hogy miért van megkülönböztető ütközési minta a súlyos betegségek eseté
A DNS-alapú étrend és a személyre szabott orvosi ételek a jövő a fogyás szempontjából?
A legtöbb ember tudja, hogy a gének a szülőktől öröklődnek, és hogy a szülők DNS -e egyesül, és létrehozza az egyén egyedi genetikai összetételét. Ez határozza meg a fenotípus olyan aspektusait, mint
Bizonyos bélbaktériumok jelenléte az anyákban megvédheti a csecsemőket az ételallergiáktól
Az ausztráliai Deakin Egyetem kutatói azt találták, hogy a terhesség alatt az anyabélben található bizonyos baktériumok megvédhetik gyermeküket az ételallergia kialakulásától az első életévben.