Stomach rasva on summa epäterveelliset ruokailutottumukset ja liikunnan puute. Useammin kuitenkin väärä elintarvikkeiden saannin ja väärä määriä ruokaa ovat culprit.Watching mitä ja kuinka paljon syöt voi olla suuri vaikutus menettää vatsan rasvaa. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, pyytää neuvoa lääkäriltä tai ravitsemusterapeutin ennen ryhtymistä sinun pyrkimys menettää vatsan rasvaa kautta dieting.To menettää vatsa rasvaa, sinun täytyy syödä aamiaista. Ja lounas. Ja päivällinen. Ohitetaan ateriat kaatuu metabolisen järjestelmän, mikä luo lisää vaikeuksia sulattaa ruokaa faster.Another avain menettää vatsa rasvaa on maltillista syöminen. Tietää, milloin olet vielä syödä. Chew hitaasti ja keskeyttää. Ajattele, "Do en vielä syödä /ottaa tämä seuraava lusikallinen riisiä?" Vaikka olet nälkäinen, yritä syödä hitaammin kuin antaa kehon aikaa vastata ruoan intake.Next on syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Hedelmät ja vihannekset ovat erinomaisia kuidun lähde. Fiber, kuten tiedätte puhdistaa ruoansulatuskanavan koska se vie pois myrkkyjä ja rasvat pois kehosta. Kuitu antaa myös tunteen "täyteyden" siten, tehden elimistö kaipaavat vähemmän food.Stick höyrytettyä tai paistettua elintarvikkeisiin. Öljyinen elintarvikkeet ovat niin kyllästetty öljyllä, koska ne vaativat paistamiseen ja Uppopaisto. Öljy ei ainoastaan edistä vatsa rasvaa, se myös kerääntyy valtimoissa. Höyrytetty ja paistettua elintarvikkeet ovat terveimpiä choices.Stick jotta tavoite menettää vatsa rasvaa! Työsi maksaa pois pian!
Uusi työkalu suoliston mikrobiomin tulkitsemiseen
Raa'an ruoan syöttäminen lemmikeille on turvallista,
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Tutkimus linkittää SARS-CoV-2-esiintyvyyden,
Ylempien hengitysteiden bakteerien tyyppi voi vaikuttaa astman vakavuuteen
Punaisen lihan vaihtaminen kasviperäisiin lihavaihtoehtoihin vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Länsimainen ruokavalio voi lisätä "tappavan sepsiksen" riskiä,
varoittaa asiantuntijoita Portlandin osavaltion yliopistossa tehdyt uudet tutkimukset viittaavat siihen, että länsimainen ruokavalio voi lisätä vakavan sepsiksen riskiä ja infektiokuolleisuutta.
Ihmisillä, joilla on IBS -oireita, on todennäköisesti alhainen D -vitamiinipitoisuus,
tutkimus osoittaa Jos olet yksi kahdesta kymmenestä ihmisestä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireista, kuten turvotuksesta, vatsakrampit ja ummetus, on erittäin todennäköistä, että s
Vakavia COVID-19-komplikaatioita, jotka liittyvät suolen esteen hajoamiseen
Nykyisen koronaviruspandemian (COVID-19) pandemian tutkimuksen pääpaino on ollut tarve ymmärtää mekanismit, jotka aiheuttavat tämän mahdollisesti tappavan taudin erilaisia ilmenemismuotoja ja kompli