Koje su namirnice kako bi se izbjeglo da se zaustavi gorušica?

Loša probava ili refluksa kiseline je druga riječ za gorušica. Glavni simptom žgaravica također naziva Gastro ezofagealni refluks bolest i mogao bi postati kronična. Kada se pojavi žgaravica, ne zanima me što nazvano jednostavno želite da odem, brzo. Znajući žgaravica Foods kako bi se izbjeglo mogao spasiti osobi puno bolnih patnje.

Na otvor između jednjaka i želuca ventil ili vrata nalazi koji se otvara neka hrana iz jednjaka u želudac , Nakon hrana je bila proguta i uđe u želudac ventil zatvara. Ako je ventil oslabljen i ne zatvori pravilno, želučane kiseline ili jake probavne kiseline iz želuca, učinit će svoj put do jednjaka i iritira.

Žgaravica je također poznat kao kiseline reflux.The stanje nastaje kada kiselina ili sadržaj vašeg želuca natrag gore u jednjak ili (jednjak). Bol se javlja obično nakon velikog obroka, ležeći, ili savijanjem više i može biti popraćen s gorkim ili kiselog okusa u ustima i throat.Heartburn ponekad poznat kao probavne smetnje, boli u želucu, kiselim regurgitacije ili gorušica i može igrati pustoš sa spavanje, gutanja, podrigivanja ili nadutost, au nekim slučajevima i kronični kašalj i gušenje epizoda.

Žgaravica se može kontrolirati preko counter lijekovi ili promjena koju prehrambenim navikama. Poznato je da se 90% slučajeva žgaravice uzrokovane prehrane. Masne namirnice, pržena hrana, čokolada, agrumi i sokovi, rajčica i umaka od rajčica, paprene metvice za aromu i začinjene hrane mogu uzrokovati žgaravicu, iako svatko čini se da imaju svoje okidač. Alkohol, crveno vino, kofeinom pića i duhan također mogu biti okidač.

Čajevi, Colas i druga pića sa kofeinom treba smanjiti ili izbjeći. Nije bilo dokaza da začinjena hrana izazvati probavne smetnje s izuzetkom crvene i crnog papra ali ako sumnjate vaš nemir se javlja nakon pikantnih jela treba izbjegavati them.Heartburn kuće lijek a uključuju korištenje nonprescription antacida neutralizirati ili potisnuti kiselinu u želucu. Pokušajte ne jesti najmanje 2 sata prije spavanja, i pokušajte da ne naginje nad i držati leđa ravno. Pušenje ne pomaže jer opušta mišićna sfinkter između jednjaka i želuca. Alkohol ne pomaže tako ograničiti unos.

• Vježbe za ravan trbuh i kako se može poboljšati Vaše Fitness
• Može Acid refluks Stvarno Uzrok upale grla?