Jeste li bore sa smanjenjem trbuh masnoće? Kladim se da 抳 na e vjerojatno pokušao svaki čudo pilule, svaki tehniku i bezvrijedni gadget na tržištu, ali želuca masnoće jednostavno osvojio ¡ť t mrdnuti. Nadam se da 抳 na e bili ogorčeni sve trikove i prevare koje marketingu reći će vam pomoći u smanjenju trbuh masnoće čudom preko noći. Pa, ja 抦 ovdje da vam reći što tehnike i strategije zaista pomoći da izgubite da tvrdoglav trbuhu salo za život!
U svrhu poticanja gubitak masnoće s trbuha, morate prestati gubit svoje vrijeme rade stotine crunches dnevno, ili bilo trbušne vježbe u nadi da će smanjenje trbuh masnoće. Spot smanjenje je mit da je upravo osvojio 抰 otići. You don 抰 izgubiti trbuh masnoće s vježbama koje su usmjerene na želudac; ljudi i dalje troše način previše vremena koristeći ab vježbe da don ¡ť t rad u smanjenju trbuh masnoće. pregled
Pomoću nekoliko trbušne vježbe u svoj rada za smanjenje trbuh masnoća je dobro, oni jačaju svoje core mišiće, ali oni su samo trebali biti mali dio tvog redukcijskog trbuh masnoća rutinu. Većina vašeg treninga bi trebao biti potrošen na multi-joint vježbe koje rade najveće grupe mišića u tijelu kao što su noge, prsa i leđa. Pregled
Usmjerenost na velike multi-zajedničkim vježbama je jedan od pravih tajni za smanjenje trbuh masnoće. Ne samo da su ove vježbe povećati svoj metabolizam za vrijeme i nakon treninga, oni stimuliraju povećanje masnoće spaljivanja hormona u vašem tijelu. Vi jednostavno don 抰 dobili ovu vrstu hormonalne i metaboličke reakcije koje gubit svoje vrijeme s ab vježbe pri smanjenju trbuh masnoće. Pregled
Želite li izgubiti taj dodatni želuca masnoće 厀 lakat, učiniti neke čučnjeve, neki iskorak, korak-up , a neki prsa i leđa raditi. Vaš fokus treba biti na ovim vrstama velikih multi-zajedničkim vježbama, na visokim intenzitetom bez odmorima. Smanjenje trbuh masnoća za dobro zahtijeva fokus i nekoga tko vam kaže da možete izgubiti težinu, dok sjedi na kauču gledajući TV dlake na ab pojas ili radi 2 minute crunches sa ab valjkom lažu za vas. Pregled
Prehrana je druga kritična tajna u smanjenju trbuh masnoće. Ljudi moraju shvatiti da dijete samo raditi protiv svoje tijelo, ako slijedite bilo hir dijeta za smanjenje trbuh masnoće kao što su low-carb, low-fat, grejp dijeta, ili kupus dijeta zapravo ćete izgubiti lean mišića i smanjiti vaš metabolizam. To dijete samo da bi deblji na duge staze. Pregled
U osnovi s tim dijetama ste zabrljati gore procese vezane uz vaš hormonsku ravnotežu u tijelu, a to prestaje tijelo iz smanjenju trbuh masnoće. Zaustavljanje pada za gimmick dijeta, ljudi su stvoreni da jedu uravnoteženu prehranu punu zdravih prirodnih izvora ugljikohidrata, proteina i masti. To daje svoje tijelo sve hranjive tvari treba pokrenuti kao dobro podmazan masnoće spaljivanja stroj. Pregled
Studija s blizancima pokazala je da simptomi COVID-19 imaju genetski doprinos
Povećanje rizika biološke obrane od sintetske biologije
Vrsta crijevnih bakterija može povećati rizik od raka crijeva
Imunološke stanice crijeva mogle bi biti odgovorne za promjene metabolizma, otkriva studija
Suočavanje sa sindromom iritabilnog crijeva
Rizik od raka jednjaka mogao bi se smanjiti esomeprazolom i niskim dozama aspirina
Bakteriofagi bi mogli liječiti E. coli bez oštećenja crijeva,
kaže nova studija Istraživači u SAD -u razvili su novu terapiju koja koristi jedinstveni bakteriofag za liječenje infekcija E. coli. Utvrđeno je da je bakteriofag sličan po svojoj učinkovitosti protiv
Bakterija E. coli koja se širi lošom higijenom toaleta,
ne putem hrane Nova studija objavljena u Zarazne bolesti Lancet 22. listopada, 2019., kaže da jedna uobičajena superbakterija koja uzrokuje više od 5, 000 slučajeva trovanja hranom u Engleskoj svake
Kronični kašalj mogao bi se ublažiti novim lijekom
Par studija pokazalo je da bi se kronični kašalj i njegovi uznemirujući simptomi mogli ublažiti uz pomoć novog lijeka. Također, lijek nema nuspojava koje mogu ograničiti njegovu upotrebu, objašnjavaju