Milijuni ljudi sjesti na doručak uz čašu voćnog soka misleći da je puna zdravih sastojaka, ili ga imati pri ruci u frižideru kao gasitelj žeđi. Djeca popiti piće kad dođe kući iz škole da pije sa svojim omiljenim grickalicama; Ljudi su ga sa svojim ručak, a ne kave ili gaziranog pića.
Mnogi ljudi pokušavaju biti zdrav i dati svoja tijela hranjivim tvarima, a roditelji se brinu za dobrobit svoje djece. Problem je u tome, većina komercijalnih sokovi i voćni napici ne nose puno dobrote, nego se učitava sa šećerom, koji će vas masnoće.
Previše šećera
Voće je puna šećera u obliku fruktoze, ali je isto tako puna zdravih sastojaka, kao što su vlaknima, vitaminima i mineralima. Ako ste pročitali ingrediants bilo voćnog soka ćete vidjeti da je visok sadržaj šećera. Mnogi od njih zvuk dobar - organska ili stisne svaki dan - ali u vrijeme kada se obrađuju i bocama, većina dobrote je otišao. Ti su lijevo s drugim slatkim piće, što će dodati na svoj želudac masti. Naravno, bolje je piti voćni sok, a ne sok, ali ne puno bolje.
Komercijalnih voćnih sokova ne bi trebao biti dio bilo kojeg zdravstvenog plana. To je bolje kupiti sokovnik i napravite ga sami, ili, još bolje, uzeti vremena za jesti cijeli plod. Na taj ćete način zadržati vlakana u voću. To je važno za bilo koji zdravstveni program, pogotovo kada pokušavate izgubiti želuca masnoće, jer pomaže u eliminaciji. Pravilno eliminacija je bitno u očuvanje zdravlja i gubitka težine. Tijelo treba da se riješi otpada i toksina. Vlakna pomažu da to učinite
Što piti
Svježi sok koji ste stisnuo sebe je najbolja, ali ne ide to piti cijeli dan -.?, Ako vas imate previše ste uzimajući previše šećera u svakom slučaju. Svježe iscijeđen sok ne zadržava njegovu dobrotu dugo, tako da treba biti pijan kada je svježe iscijeđen. Voda i zeleni čaj su najbolji pića. Voda je također od vitalnog značaja za zdravlje plan jer igra važnu ulogu u eliminaciji. vrućine vode sustav, dobiva osloboditi od toksina i pomaže masti kvar. Zeleni čaj ima kofein u njoj, tako da vam daje lift, ali je pun antioksidanata, koji su vitalni za dobro zdravlje.
Šećera u voćne sokove dodaje na vaš želudac masti. Ako ti re pokušavate izgubiti želuca masnoće, boravak daleko od komercijalnih sokova.
Pregled
Peptid otrova pauka mogao bi pomoći u zaustavljanju boli kod sindroma iritabilnog crijeva
Neil Bell imenovan je za glavnog direktora razvoja Avacta Life Sciences
Krvni test za mikrobnu DNK mogao bi upozoriti na rak
Mikrobiom bi mogao pomoći u identificiranju rizika od raka kod žena s HPV-om
Novi alat za dešifriranje crijevnog mikrobioma
Zamjena crvenog mesa za biljne zamjene smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Matematički model otkriva rizik od infekcije SARS-CoV-2 nakon transplantacije fekalne mikrobiote
U svom novom članku dostupnom na stranici bioRxiv* poslužitelj predispisa, Američki istraživači iz neprofitne organizacije OpenBiome upotrijebili su matematički model za simulaciju korisnosti različ
Taj Pepto vjerojatno neće pomoći vašem čirevu
Peptički ulkus je rana ili lezija koja se razvija u sluznici jednjaka, trbuh, ili duodenum. Nedavno, pretpostavljalo se da su čirevi uzrokovani stresom osobe ili jednostavno jedu previše začinjene hra
Znanstveni simpozij u LABVOLUTION -u fokusira se na ključna pitanja znanosti o životu
Znanstveni simpozij u LABVOLUTION -u bit će usredotočen na ključna pitanja znanosti o životu. Prema tome, predviđa se visoka razina potražnje posjetitelja. Znanstveni simpozij će imati sv