Lose mave fedt i din 50'erne - Hvorfor Frugtsaft gøre dig fedt

Millioner af mennesker sidder ned til morgenmad med et glas juice tænker det er fuld af sunde ingredienser, eller de har det på hånden i køleskabet som en tørstslukker. Børn Grib en drink, når de kommer hjem fra skole for at drikke med deres foretrukne snack; folk har det med deres frokost i stedet for kaffe eller sodavand.
Mange mennesker forsøger at være sund og at give deres organer næringsstoffer og forældre er på udkig efter velvære af deres børn. Problemet er, de fleste kommercielle juice og frugtdrikke ikke bære en masse af godhed, men snarere er fyldt med sukker, som vil gøre dig fed.
For meget sukker
Frugt er fuld af sukker i form af fructose, men det er også fuld af sunde ingredienser såsom fibre, vitaminer og mineraler. Hvis du læser ingrediants af enhver frugtsaft vil du se at der er et højt indhold af sukker. Mange af dem lyder godt - organisk eller klemt dagligt - men med den tid, de er behandlet og flaske, det meste af godhed er gået. Du står tilbage med en anden sukkerholdig drik, der vil tilføje til din mave fedt. Sure, det er bedre at drikke en frugtsaft snarere end en sodavand, men ikke meget bedre.
Kommercielt fremstillet frugtsaft bør ikke være en del af enhver sundhedsplan. Det er bedre at købe en saftpresser og gøre det selv eller, endnu bedre, tage tid til at spise hele frugten. På den måde du bevarer fiber i frugten. Denne vigtige for enhver sundhedsprogrammet, især når du forsøger at tabe mave fedt, da det hjælper med eliminering. Korrekt elimination er afgørende i opholder sig sunde og for at tabe sig. Kroppen har brug for at skille sig af affald og giftstoffer. Fiber hjælper til at gøre dette
Hvad at drikke
Frisk juice, du har presset dig selv, er det bedste, men du vil ikke drikke det hele dagen lang -.? Hvis du har for meget du får for meget sukker alligevel. Friskpresset juice bevarer ikke sin godhed for længe, ​​så det skal blive drukket, når det er friskpresset. Vand og grøn te er de bedste drinks. Vand er også afgørende for en sundhedsplan, da det spiller en vigtig rolle i elimination. Vand skyller systemet, slipper af toksiner og hjælper fedt fordeling. Grøn te har nogle koffein i det, så det giver dig en elevator, men det er fuld af antioxidanter, som er afgørende for et godt helbred.
Sukkeret i frugtsaft tilføjer til din mave fedt. Hvis du en re forsøger at tabe mave fedt, holde sig væk fra kommercielle juice.

• Lose mave fedt i din 50'erne - Er der en sammenhæng mellem vand og Vægt Loss
• Top Fat Loss hemmeligheder for Flat Six-Pack Abs og en Lean Stomach