Pet Fat Burning Secrets

Obično, nisam to specifično u moje članke, ali ja ću vam dati točne podatke o 5 vrlo učinkovitih metoda za maksimalizirate svoj metabolizam i povećati vašu razinu sagorijevanje masti. To su strategija koje možete koristiti da ne sadrže duge treninge ili brojenje kalorija dijeta samo praktične metode za postizanje rezultata. Baciti samo 1 ili 2 od ovih savjeta u svoju dnevnu rutinu, a vi ćete primijetiti promjene. Pokušajte sve 5, a vi ćete biti u mogućnosti da doslovno gledati masti tope, a težina tijela početi appear.1: 10-15 minuta lagane vježbe prije doručka svakog jutra. Možda ste čuli da ne treba vježbati na prazan želudac prije doručka, jer je vrijeme da se konačno ne jesti jutarnji obrok, vaše tijelo će biti u masti-skladištenje, izgladnjivanje modu. Iako je to točno za dulje vježbe sjednice, kratak nastup vježbe će dati vaš metabolizam potaknuti i osigurati počnete dan pravo. Ovdje je uzorak rutinski završiti 1-2x: 25 koljena ili redovne sklekova + 25 jumping jacks 25 drobiti + 25 jumping jacks 25 tjelesne težine čučnjeva + 25 jumping jacks 25 nožni prst podiže +25 skokovi jacks2: Park najmanje nogometno igralište od ulazna vrata gdje god se nalazili - trgovina, trgovački centar, zdravstveni klub, crkva, video najam - svuda! Ako imate teško vrijeme uliti udaljenost do nogometnog igrališta, trajati oko 50 duge korake. Za većinu ljudi, to će biti gotovo 50 yards.3: jesti nešto od sljedećeg svaki dan (ja ga zovu ABS grupe): 1 jabuka, 1 banana, 1 salata. Cijeli, sirovo, i sa što manje preljev, maslac od kikirikija, croutons, sira i drugih fantazija aditiva kao possible.4: Izvođenje 20 tjelesne težine čučnjeva svaki put kada koristiti zahod. Nemojte se smijati - Rekao sam ti da ću biti specifičan! Pobrinite se da bi svoju težinu na petama, koljenima iza nožnim prstima, i leđa ravno. I dobili oni bedra paralelna s ground.5: Ne jesti hranu koja sadrži visoke fruktoza kukuruza sirup (HFCS). Izazivam te. Od HFCS je vrlo topljiv, miješa se s mnogim jelima, je jeftin za napraviti i jednostavan za pohranu, njegova se koristi u svemu od kruha do odijevanja za mesne prerađevine za pivo zdravstvenim barova soda. Zbog HFCS ne aktivira hormone u tijelu koji reguliraju težinu i apetit, sagorijevanje masti i metabolizam su potisnuti nakon što je potrošnja još više da ostali zaslađivači OK, sad kad si dobio 5 tajni, neka je pregled sutra plan!: 10-15 minuta svjetla do umjerena tjelovježba, nakon čega slijedi zdrav, kompleks doručak; Park daleko posvuda; jesti ABS; čučanj kad ti čučanj; Nix HFCS. Imate ga? Dobro! Naša tijela nisu trebali sjediti mirno cijeli dan i voziti na tekućem slatkiša i procesirana hrana, pa jesti pametno, živi pametan i trenirati pametna! Ako želite osobnog trenera kako bi vam dati više praktične savjete putem telefona i e-mail, detaljan vježbe rutinu, ili zvuk prehrambene plan, samo pogledajte što nudimo za online osobni trening s www.pacificfit.net ili e-mail me na [email protected]. Isto tako, kada ste na web stranici, slobodno preuzeti besplatni uzorak kopiju mog dijeta i fitness knjizi Shape21: The Complete 21 dana Lean Body priručnika. Svatko tko trenira online automatski dobiva 10% popusta na tu knjigu /DVD paket. Dakle, ako koristite 10% osobni trening popusta na kraju ovog biltena, da ćete biti uzimajući dvostruki popuste! Ben Greenfield

• 5 Fat Burning Savjeti
• Zašto jednjaka Testiranje je tako važno