Viisi rasvanpolttoa Secrets

Yleensä en ole tätä erityistä minun artikkeleita, mutta aion antaa sinulle tarkat tiedot 5 erittäin tehokkaita menetelmiä maksimoida aineenvaihduntaa ja lisäämällä oman rasvanpolttoa tasoilla. Nämä ovat strategioita voit käyttää, jotka eivät sisällä pitkiä harjoituksia tai kalorien laskemista ruokavalion vain käytännön tavoista, joilla saavutetaan tuloksia. Heitä vain 1 tai 2 näistä vinkkejä osaksi päivittäistä rutiinia, ja huomaat muutoksia. Kokeile kaikki 5, ja voit kirjaimellisesti katsella rasva sulaa pois ja laiha runko alkaa appear.1: 10-15 minuuttia valon liikuntaa ennen aamiaista joka aamu. Olet ehkä kuullut, että sinun ei pitäisi käyttää tyhjään vatsaan ennen aamiaista, koska siihen mennessä, kun lopulta syövät aamulla aterian, kehon tulee rasvaa varastointi, nälkään tilassa. Vaikka tämä on totta pidempään harjoituskertoja, lyhyt bout liikunnan antaa aineenvaihduntaa vauhtia ja varmistaa aloitat päivän pois oikealla. Tässä on esimerkki rutiini loppuun 1-2x: 25 polven tai säännöllinen punnerrusta +25 hyppäämiseen tunkit 25 rutistus + 25 hyppäämiseen tunkit 25 kehon painoa kyykky + 25 hyppäämiseen tunkit 25 varvas herättää +25 hyppy jacks2: Park ainakin jalkapallokenttä päässä etuoven missä vain - ruokakauppa, ostoskeskus, kuntokeskus, kirkko, videovuokraamo - kaikkialla! Jos on vaikea mitata etäisyyden jalkapallokenttä, kestää noin 50 pitkiä harppauksia. Useimmille henkilöille, joka on lähes 50 yards.3: Syö yksi seuraavista joka päivä (Kutsun sitä ABS ryhmä): 1 Apple, 1 banaani, 1 salaatti. Koko, raaka, ja niin vähän kastiketta, maapähkinävoita, krutonkeja, juustoa ja muita fancy lisäaineiden possible.4: Suorita 20 kehon painoa kyykky aina vessassa. Älä naura - Sanoin halua olla erityinen! Varmista pitää paino kantapäät, polvet takana varpaat, ja selkä suorana. Ja saada nämä reidet ground.5: Älä syö mitään ruokaa, joka sisältää korkea maissisiirappi (HFC). Jos uskallat. Koska HFC on erittäin liukoinen, sekoittuu monia elintarvikkeita, on edullinen valmistaa ja helppo varastoida, sen käytetty kaiken leivän kastike lihajalosteiden oluen terveydelle baareja sooda. Koska HFC ei aktivoi hormoneja elimistöön, jotka säätelevät paino ja ruokahalu, rasvanpoltto ja aineenvaihdunta tukahdutetaan kun se on kulutusta vieläkin enemmän, että muut makeutusaineet! OK, nyt kun olet saanut 5 salaisuudet, nyt tarkistaa huomenna suunnitelma: 10-15 minuuttia valoa kohtalainen liikunta seuraa terveellisen, monimutkainen aamiainen; pysäköidä kaukana kaikkialla; syödä ABS; kyykky kun kyykky; nix HFCS. Sain sen? Hyvä! Kehomme ei ollut tarkoitus istua hiljaa koko päivän ja käyttää polttoaineena nestemäistä makeisia ja jalostettuja elintarvikkeita, niin syö älykkäitä, elävät älykäs, ja kouluttaa fiksu! Jos haluat personal trainer antaa sinulle käytännön vinkkejä puhelimitse ja e-mail, yksityiskohtainen käyttää rutiininomaisesti, tai äänen ravintosuunnitelman, vain tarkistaa, mitä tarjoamme verkossa henkilökohtainen koulutusta www.pacificfit.net, tai sähköpostitse minulle [email protected]. Myös silloin, kun olet sivustolla, vapaasti ladata ilmainen näyte kopion ruokavalio ja kunto kirja Shape21: The Complete 21 päivän Lean Body Manual. Jokainen, joka kouluttaa verkossa saa automaattisesti 10% alennuksen kirjan /DVD-paketti. Joten jos käytät 10% personal training alennus lopussa tämän uutiskirjeen, voit saada kaksinkertainen alennuksia! Ben Greenfield

• 5 rasvanpolttoa Tips
• Miksi Ruokatorven Testaus on niin tärkeää