Korisni savjeti za ublažavanje otečen želuca

pregled Nadutost nije bolest sama po sebi. To je više od pokazivanja nekog drugog ozbiljnih medicinskih stanja vezanih uz probavne smetnje kao što su probavne smetnje. Danas s uvođenjem unaprijed pakirane hrane, brze hrane i konfekcijski hrane, ljudi su se opredjeljuju za ove vrste hrane zbog užurbanog načina života i ograničenje vremena što zauzvrat je uzročni čimbenik za probavne smetnje kao što su otečen trbuh, zarobljena vjetra , probavne smetnje, itd Isto tako nepravilna i neobične prehrambene navike i drugi faktori za otečen stomach.Stomach nadutost kada je trbuh osjeća puna i široka, čak i kada niste baš jede. Najčešće se javlja u tankom crijevu, a ne u želucu, kao i većina ljudi vjeruju. A najčešći uzrok je neredovita probava koja proizvodi plin po višoj stopi nego inače. Neki od uzroka nadutog trbuha su; jede prebrzo, gutanje zraka, jesti hranu prebrzo, laktoza netolerancije ili određene hrane intolerances.Females općenito pate od nadutosti poznat kao pre-Menustral nadutost. To se obično događa tijekom pre- Menustral ciklusu u kojem noge i ruke nabubri up.In Medical govora, otečen trbuh je definirana kao prekomjerna plina u želucu. Ako ste pate od nje ili ne, možete prepoznati isti pomoću sljedećih smjernica: Donošenje prekomjerne plin /windPainful želuca CrampsBloated AbdomenFeel vrlo neugodno s tijesnim clothesIdentification u uzročnom faktoru je ključni element za pravilan dianosis i lijek. Kao što je objašnjeno gore, zapakirana hrana, konfekcijski hrana sadrži kemijske dodatke u malim količinama koje su prilično bezopasni, ali tijekom vremena, oni izgraditi u tijelu i postati uzročni čimbenik za otečen trbuh. Za identifikaciju tih aditiva, tehnika poznata kao ravan trbuh može biti vrlo korisno. Možete utvrditi uzrok smanjenjem određenu vrstu hrane koju smatramo da je uzrok nadutosti želuca i nakon što su ga identificirali, izbjegavati tu hranu i dobiti osloboditi od ga korisnik uzimate Buffalo mlijeko redovito, to je vrijeme kako bi se smanjila njegova unos. Buffalo mlijeko je manjkav u Laktoza. Laktoza je enzim koji pomaže u probavi mlijeka razbijanje glukoze. Kao što je zapravo 1 unca neprobavljene mlijeka proizvede jedan galon plina, a time smanjenje bizona mlijeko može spriječiti nadutosti želuca do extent.Consumption viška pšenice također stvara puno plina. Protein se zove gluten je odgovoran za proizvodnju gas.Other faktora odgovornih za proizvodnju plina su antibiotici, slatkiši i sol. Prekomjerna konzumacija tih predmeta rezultira višak proizvodnje plina; izbjegavati jesti puno slatkiša i hrane koja sadrži visoke salt.In orah u ljusci, odgovarajuće vrste prehrane, konzumiranje zdrave hrane i odgovarajuće vježbe mogu spriječiti proširio želudac.

• Vježbanje trbuh i Yoga
• Pate od problema kronične želučane kiseline?