Nützliche Tipps zum Entlasten Bloated Stomach

Aufblähung keine Krankheit an sich ist. Es ist eher ein Anzeichen für eine andere schwere zugrunde liegenden medizinischen zu Verdauungsstörungen wie Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Zustand. Heute mit der Einführung von abgepackten Lebensmitteln, Fast Food und Fertig Lebensmittel, die Menschen für diese Arten von Lebensmitteln aufgrund ihrer hektischen Lebensstil und Zwang der Zeit entscheiden, welche wiederum ursächlich für Verdauungsstörungen wie aufgeblähter Bauch, gefangen Wind , Verdauungsstörungen, etc. auch unregelmäßige und ungewöhnliche Essgewohnheiten andere Faktoren für aufgeblähten stomach.Stomach Blähungen sind, wenn der Bauch voll und eng fühlt, auch wenn Sie nicht gerade gegessen. Es tritt am häufigsten im Dünndarm statt im Magen, da die meisten Menschen glauben. Und die häufigste Ursache ist unregelmäßige Verdauung, das Gas mit einer höheren Rate als normal produziert. Einige der Ursachen von aufgeblähten Bauch sind; zu schnell zu essen, Luft schlucken, essen zu schnell, Laktose-Intoleranz oder bestimmte Lebensmittel intolerances.Females leiden in der Regel aus einem Blähungen bekannt als Pre-Menustral Blähungen. Dies geschieht in der Regel in der Vor- Menustral Zyklus, in dem die Beine und Hände anschwellen up.In der Sprache der Medizin, aufgeblähter Bauch wird als überschüssiges Gas im Magen definiert. Wenn Sie von ihm oder nicht leiden, können Sie das gleiche mit den folgenden Leitlinien werden: Passing exzessiver Gas /windPainful Magen CrampsBloated AbdomenFeel sehr unangenehm mit engen clothesIdentification des verursachenden Faktor ist das Schlüsselelement für die richtige Dianosis und Abhilfe. Wie oben besprochen, vorverpackte Lebensmittel enthalten fertige Lebensmittel chemische Zusätze in kleinen Mengen, die ziemlich harmlos sind, aber über einen Zeitraum von Zeit, bauen sie im Körper und ursächlicher Faktor für aufgeblähten Magen geworden. Um diese Zusätze, eine Technik, bekannt als flachen Bauch identifizieren kann sehr hilfreich sein. Sie können durch die Reduzierung der besonderen Art der Lebensmittel, die Ursache zu identifizieren, die Sie fühlen sich den aufgeblähten Bauch verursacht, und wenn Sie es erkannt haben, dass Lebensmittel zu vermeiden und loszuwerden it.If Sie Büffelmilch regelmäßig einnehmen, ist es Zeit, seine zu minimieren Aufnahme. Büffelmilch ist mangelhaft in Lactose. Lactose ist ein Enzym, das durch das Brechen Glukose in Verdauung von Milch hilft. Wie in der Tat 1 Unze von unverdauten Milch eine Gallone Gas erzeugt, kann daher Reduktion von Büffelmilch aufgeblähten Magen zu einem extent.Consumption von überschüssigem Weizen verhindern auch viel Gas produziert. Ein Protein namens Gluten ist verantwortlich für die Produktion von gas.Other Faktoren verantwortlich für die Produktion von Gas sind Antibiotika, Süßigkeiten und Salz. Übermäßigen Konsum dieser Produkte führt zu einer Überproduktion von Gas; vermeiden Menge Süßigkeiten und Lebensmittel zu essen, die hohe salt.In Nussschale, die richtige Art der Ernährung, Konsum von gesunden Lebensmitteln und richtige Bewegung kann aufgeblähten Magen verhindern.

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