Rauhoittaa Stomach

DIY diagnoosi: Acid refluksi, tulos mahahapon salainen osaksi ruokatorveen.

strategiat:

Pop palan (nonpeppermint) purukumi. Pureskelua stimuloi syljen, joka on pursuavat bikarbonaatti, elimistön luonnollista acid vapauttimen.

Get scoped. Feel polttaa enemmän kuin kaksi kertaa viikossa? Sinulla on todennäköisesti refluksitauti (GERD), joka voi johtaa ruokatorven syöpään, kertoo Harris Clearfield, M. D., gastroenterologist klo Drexel yliopistossa. Kysy lääkäriltä tähystys tarkistaa Barrettin ruokatorvi, kokoelma precancerous solujen alaselkään ruokatorveen.
Kipeä Gut

Missä se sattuu: Liite, oikeassa alakulmassa vatsa.

Miten se tuntuu: arkuus tai äkillinen voimakas kipu; mahdollinen kuume, pahoinvointi, turvotus, oksentelu, ummetus.

DIY diagnoosi: Se ei ole vatsaan ongelma. Se umpilisäke.

strategia:

Head sairaalaan. Tarvitset leikkaus poistaa rikkoneen urut.
Kurina Suolet

Jos sattuu: Loppupään alemman suolistossa.

Miten se tuntuu: Gurgling, kouristelua, kaasu ja ripuli.

DIY diagnoosi: Ruoka aiheuttamia myrkytyksiä kutsumatta bakteerit.

strategiat:

Siirry tumma. Flavonoideja on tummaa suklaata voi rajoittaa määrää nesteitä erittyy ohutsuoleen, lievittää lieviä oireita.

Lisää ripaus ennaltaehkäisyyn. Flavor oman marinadit ja hampurilaiset valkosipuli, sipuli, maustepippuri, tai oreganoa. Nämä maukkaita mikrobilääkkeitä tappaa bakteereja, kuten E. coli.
Hapan vatsa

Missä se sattuu: Vatsa, alle rintakehää.

Miten se tuntuu: Rhythmic, polttava kipu kun olet nälkäinen.

DIY diagnoosi: haava. Kipulääkkeet ja Helicobacter pylori -bakteerin voisi olla syyllisiä.

strategia:

Nix tulehduskipulääkkeitä. Aspiriini, naprokseeni ja ibuprofeeni heikentää vatsaan vastustuskykyä, päästää happo polttaa limakalvojen kautta. Kivun? Ota ne ruoan kanssa. Mutta pop vauva aspiriinia sydämesi, sanoo Michael Wolfe, M. D.
ommel in Your Side

Missä se sattuu: sappirakon, oikeassa yläkulmassa vatsa, alaosassa kylkiluiden.

Miten se tuntuu: Vakaa, terävä kipu, joka nopeasti voimistuu 30 minuuttia tai enemmän.

DIY diagnoosi: sappikivet-kolesteroli, joka on kovettunut muodostaen pieniä pellettejä.

strategiat:

Ääni ne pois. Kysy lääkäriltä ultraääni oman sappirakon. Useimmat kivet voidaan poistaa laparoscopically.

Leikkaa rasva. Estäminen sappikivet on ainoa tapa välttää leikkausta. Paras puolustus on ruokavalio. Miehillä, jotka syövät eniten tyydyttyneitä rasvoja (joka on yleensä suuri vyötäröä) on suurin riski.
Tukkeutunut LVI

Jos sattuu: alaosa suolet, vain alle napaan.

Miten se tuntuu: epämiellyttävän täynnä, mutta suoliston ei väisty.

DIY diagnoosi: Ummetus.

strategiat:

Huikka seltzer. Juomavesi hiilihappoa vesi lievittää ummetusta, mukaan italialaisen tutkijoille.

Hit tien. Tutkimus yliopistosta Washington osoittaa, että säännöllinen liikunta auttaa kehoa liikkua jakkara läpi suoliston.

• Vatsataudin puhkeaminen vaikuttaa 5,000
• Intervallit Burn vatsa Fat