Punainen liha, joka sisältää naudanlihaa lehmien ja lammasta sekä lihajalosteita kuten makkaraa, pepperoni ja pekonia, on tyypillisesti runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Toisin kuin hedelmät ja vihannekset, punainen liha on 100-prosenttisesti sulavaa ja voi kestää yhdestä kolmeen tuntia täysin liikkumaan sen läpi ruoansulatuskanavan, mukaan rekisteröity ravitsemusterapeutin Glenn King.
Noin vatsakipu
Michael J. White , MD, kirjoittaa lehdessä "Emergency Medicine", joka diagnosoidaan vatsaan tai vatsakipu on yksi lääketieteen eniten pelottava tehtäviä, mikä johtuu osittain monia elimiä tällä pienellä alueella, mukaan lukien perna, munuaiset, haima, liite ja ruoansulatuskanavan . Jopa Mayo Clinic on oire tarkistin ehdottaa kymmenen eri mahdollisia syitä vatsakipu laukaisi syömällä tietyn ruokaa, joista monet ovat tunnettuja ruoansulatuskanavan sairaudet. Joissakin tapauksissa kipu voi edes liittyä vatsaan. Mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, yleinen infektio, kuten flunssa tai STREP kurkun voi aiheuttaa kipua eri puolilla kehoa.