Red kød, som indeholder oksekød fra køer og lam samt forarbejdet kød som pølser, pepperoni og bacon, er typisk højt indhold af mættet fedt. I modsætning til frugt og grønt, rødt kød er 100-procent fordøjeligt og kan tage mellem en og tre timer at bevæge sig gennem din fordøjelseskanalen, ifølge registreret diætist Glenn King. Om mavesmerter
Michael J. White , MD, skriver i tidsskriftet "Emergency Medicine", at diagnosticere mave eller mavesmerter er en af medicin mest skræmmende opgaver, dels på grund af de mange organer i dette lille område, herunder milten, nyrerne, bugspytkirtlen, tillæg og fordøjelseskanalen . Selv Mayo Clinic symptom brik antyder ti forskellige mulige årsager til mavesmerter udløses ved at spise en bestemt fødevare, hvoraf mange er kendte fordøjelsessygdomme. I nogle tilfælde, din smerte kan ikke engang være relateret til maven. Ifølge University of Maryland Medical Center, en generel infektion som influenza eller halsbetændelse kan forårsage smerte i mange dele af kroppen.