mausta elämääsi mausteisilla puhvelinsiipillä

Tällä viikolla Rebecca Coomes auttaa sinua saamaan Grandin Grand Final Weekend -viikonloppuun hänen sensaatiomaisilla Spicy Buffalo Wings with Ranch Dressing . Katsoitpa sitten Rugby Leaguea tai AFL:ää, sinä ja perheesi voit nauttia pelipäivästä herkullisilla SIBO-ystävällisillä välipaloilla. Sinun ei tarvitse olla FOMO:ssa, koska hoidat SIBO:ta ja tämän päivän jakso SIBO-keittoohjelmasta tulee todistamaan sen.

Marinadi imeytyy suoraan lihaan ja antaa siihen mausteisen, savuisen maun, joka on varmasti suosittu yleisön keskuudessa. Ja leipominen paistamisen sijaan tarkoittaa terveellisempää ja vähemmän sotkua. Nämä siivet ovat herkullisia sellaisenaan, tai voit jäähdyttää lämpöä kermaisella Ranch Dressingillä.

Klassiset puhvelinsiivet voivat olla ongelmallisia joillekin ihmisille, koska ne voivat sisältää gluteenia ja maitotuotteita, mutta tämä SIBO-ystävällinen versio on varmasti hitti. Kun parannat suolistoasi, haluamme valita laadukkaimmat ainesosat, joihin meillä on varaa. Luomuvihanneksia, kuten ystäviltämme Organic Angelsista , auttaa saamaan nämä siivet maistumaan herkulliselta.

Viimeinen asia, jonka haluat tehdä valmistautuessasi suureen urheilupäivään, on stressata siitä, mitä voit syödä. Parhaalla SIBO-ystävällisellä välipalalla joka sopii täydellisesti pelipäiviin ja treffi-iloihin, sinun ei tarvitse tuntea jääväsi paitsi.

Älä missaa muita upeita SIBO-reseptejämme . Nouda oma kopiosi SIBO-perheen suosikeista tänään . Se on saatavana myös Kindlessä !
Osta jo tänään.

Ainesosat

• 20 kanansiipiä
• 4 punaista paprikaa
• 3 pitkää punaista chiliä
• 1 purjo
• 4 rkl ghee
• 1 tl suolaa
• ½ - 1 tl chilijauhetta
• 2 limettiä, leikattu viipaleiksi
• Ranch-pukeutuminen
• 1 kuppi majoneesia
• 2 tl valkoetikkaa
• 2 kevätsipulia, vain vihreä osa, hienonnettu
• 1 rkl persiljaa hienonnettuna
• 2 rkl ruohosipulia hienonnettuna
• 1 rkl tilliä, hienonnettu
• ½ tl sinappijauhetta
• ¼ tl paprikaa
• ¼ tl cayennepippuria
• ¼ tl pippuria
• Suola maun mukaan

Menetelmä Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Aseta paprika ja chili suoraan uunin ritilälle ja kypsennä 1 tunti tai kunnes kuoret ovat mustia ja hedelmäliha on erittäin pehmeää. Haluat ehkä laittaa telineen alle tarjottimen mehujen keräämiseksi. Ota pois uunista ja aseta sivuun jäähtymään. Kun se on tarpeeksi jäähtynyt käsitelläksesi, poista kuoret, ytimet ja siemenet. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä. Sulata ghee ja lisää sitten purjo sekoittaen, kunnes purjo on pehmennyt ja hieman ruskistunut. Poista lämmöltä. Laita paprika, chili, purjo, suola ja chilijauhe tehosekoittimeen ja kiehauta tasaiseksi.
--Laita broilerin siivet suurelle pellille. Kaada kastike niiden päälle ja varmista, että kaikki siivet peittyvät tasaisesti. Laita uuniin ja kypsennä 1 tunti tai kunnes siivet ovat kypsiä. Käännä siipiä 1-2 kertaa kypsennyksen aikana. Sillä välin tee ranch-pukeuksesi. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Maista ja mausta sen mukaan. Jäähdytä kunnes se on tarpeen. Tarjoile asettamalla siivet laudalle niin, että ranch-kastike ja limettiviipaleet tarjoillaan sivulle. Pin

• kevät uuteen kauteen
• meksikolainen paistettu muna-cellence