Kotihoitoja ja kokonaisvaltaisia lääkkeitä pidetään usein epätieteellisinä ja tehottomina, mutta happorefluksin hoidossa on muutamia yksinkertaisia kotihoitokeinoja, jotka tuottavat melkein varmasti positiivisia tuloksia
Ensimmäinen on raparperi. Raparperi on edullinen ja sen pitäisi olla helposti saatavilla kaikilla paikallisilla tuotemarkkinoilla. Pienen raparperin pureskelu aiheuttaa syljenerityksen. Sylki peittää ruokatorven ja vähentää nopeasti närästyksen oireita. Se toimii myös nopeasti, joten se on ihanteellinen tapa hoitaa sairautta.
Samanlainen ratkaisu, joka on myös halpa ja helposti saavutettavissa, on inkivääri. Kuten raparperi, inkiväärijuuri pakottaa kehosi tuottamaan sylkeä, torjuen närästystä samalla tavalla kuin raparperi. Pureskele sitä tai hauduta se jonkinlaiseen inkivääriteetä. Inkiväärillä uskotaan olevan myös kemiallisia ominaisuuksia, jotka estävät happaman refluksoinnin muodostumisen, joten siinä suhteessa se saattaa toimia jopa paremmin kuin raparperiliuos.
Pieni tutkimus tekee selväksi, että tällaisten kotihoitojen takana on todellista tieteellistä näyttöä ja että niitä ei pidä hylätä pelkästään kokonaisvaltaisten lääkkeiden tehokkuuteen liittyvien ennakkokäsitysten perusteella. Sekä raparperin että inkiväärijuuren pitäisi osoittautua varsin tehokkaiksi happorefluksin oireiden hoidossa, eikä ole mitään syytä, miksi et voisi kokeilla molempia kerralla. Tai käytä vain mitä pidät herkullisimpana (tai vähiten vastenmielisimpana)! Jos haluat parannuskeinoja happorefluksiin, ota yhteyttä Okeechobeen parhaaseen gastroenterologiin.