Hvad er årsagen Mave Oppustethed & Hvordan at slippe af Bloating

Bloating er forårsaget af forskellige årsager. Dette er en sjælden og hurtigt passerer fænomen, så det er et særligt måltid fordøjes dårligt i stedet af legemet, det gærer og danner gasser blive absorberet kan forklares ved, at. Hvis en person spiser mejeriprodukter, flatulens, undertiden sker efter en måltid.Personalet person, der mangler det enzym, der er nødvendig for fordøjelsen af ​​mælk og derivater deraf "lactose" er, som skyldes den kendsgerning. Lactose eller mælkesukker i maven og derefter begynder at koge. Såsom bælgfrugter, frø, havre, nødder, spirer, honning, frø, frugt og gærprodukter som indeholder grove fibre er dårligt fordøjet. En person til at spise for meget eller spise for hurtigt; ikke tygge maden godt er en dårlig vane, især hvis deres forbrug kan også forårsage bloating.Food allergi også kan forårsage oppustethed. I dette tilfælde kan det ske, løbende næse og udslæt. Immunsystemet fungerer ikke korrekt, og reducere bør søges miljøpåvirkninger modstanden i midlerne. Oppustethed af dårlig fordøjelse af visse fødevarer, der ikke kan forklares, som kan være på grund af alvorlige årsager. Kan forårsage en alvorlig sygdom. Et resultat af denne situation er simpelthen oppustethed. I dette tilfælde fører til dannelse af gas i tarmen, hvilket er grunden til, skal det undersøges af en ekspert til at determine.How at slippe af oppustethed hurtigt * Gå en tur efter et måltid er meget nyttigt. Bevægelse fremskynde fordøjelsen, peristaltik stiger og den øgede aktivitet, der bidrager til frigivelse af hormoner. * Spis ikke for varmt eller for kold mad, ikke drikker meget sodavand. Hvordan at slippe af oppustethed? Disse produkter transporteres "ufrivillig indtagelse af" luft kan påvirke udseendet af gasser i tarmen. * Sorbents anvendte. De fjerner gasser fra maven og tarmene. * Drik urtete. Du pebermynte, kan kamille eller fennikel brygge. Dannelse af gasser vil blive væsentligt reduceret. * Prøv at tygge maden godt. Vil fortsætte processen lettere og hurtigere. * Oppustethed er forbundet med kramper, og derefter spiser fiber. Hvordan at slippe af oppustethed? Fiber gut materiale vil blødgøre og reducere flatulens. Spis flere grøntsager og korn, og forsøge at undgå syret Brød og mejeriprodukter. * Reducere forbruget af fødevarer stimulanser. De fører til overdreven stimulering af mave-tarmkanalen. Hvordan at slippe af oppustethed? Disse produkter omfatter chokolade, te og kaffe er inkluderet. Fedt kan også forårsage kramper og fordøjelsessystemet pause. * Kvinder har brug for at tage hensyn til præmenstruelt syndrom. I denne periode, B-vitaminer, magnesium og kalium vil være meget nyttigt at tage. De reducerer oppustethed. * Se svar på forskellige fødevarer din krop. Du kan tage noter. Udelukkelse af disse fødevarer fra kosten, kroppens reaktion til showet. * For at diagnosticere sygdommen. Hvordan at slippe af oppustethed? En foranstaltning for at forhindre oppustethed er meget vigtigt, fordi det kan ødelægge hele billedet, og sagen kan være upgraded.Using Home Retsmidler Hvordan at slippe af oppustethed fast1. Brew laurbærblad, pebermynte og kamille. Drik et halvt glas te før måltider. Dette kan medføre blødning, men vær forsigtig med en bugt leaf.2. Med et stykke ingefær pulver eller gøre en normal te. Denne lækre drik hurtigt lindrer spasmer og styrker immunforsvaret system.3. 10-15 gange med stress fortsætter sin mave: Colon er nogle øvelser til at forbedre mobiliteten. Det ligger på bordet, kan det tilt.4. Prøv at spise mindre: En stor mængde mad i maven kan ikke klare overspisning er undertiden forårsaget af oppustethed.

• 4 Essential mave Cleansing Diet
• Spekulerer hvordan at bøvse en baby? Gripe vand er dit svar