Are du transporterer ekstra pounds omkring din midten, og du ønsker at slippe af med det derefter fortsætte med at læse. Mange mennesker har tendens til at få vægt i deres mave, og kan være forårsaget af forskellige faktorer. Lets have et kig på de vigtigste faktorer, der forårsager denne ophobning af fedt i maven. 1. Stress 2. Dårlige spisevaner 3. Udøver vaner.
En. Når du er under stress, din krop frigiver "cortisol". Cortisol fortæller din lever at frigive ekstra sukker din krop ikke har brug for. Dette giver dig følelsen af at være sulten, hvilket resulterer i trangen til at spise og sandsynligvis nå til de forkerte fødevarer. Din mave område har de mest Cortisol receptorer end noget andet sted i kroppen, så det er det første sted de ekstra fedt gør en indbetaling.
To. Over-spise (forbrugende flere kalorier end din krop vil brænde på en dag) får din krop til at gøre fedt. Din krop har brug for at gemme denne fedt og en af de nemmeste områder for kroppen at lagre det er omkring din mave.
Tre. Gør den forkerte øvelse at slippe af med din mave. Har du prøvet at gøre hundredvis af sit-ups og crunches med ingen resultater? Du dybest set træne dine mavemuskler til at vokse stærkere, men fedt tilbage. Mave fedt er en af de nemmeste steder at få ekstra vægt og samtidig være den sværeste område for de fleste mennesker til at tabe. Men ved at kombinere ordentlig kost med aerobe øvelser og abdominal og vægttræning, kan du helt sikkert fjerne ekstra fedt.
Øvelser at tabe mave fedt. . . Den bedste måde at forbrænde de ekstra pounds af fedt er ved at øge din hjerte-kar-øvelser. Disse kan være simpelt som at gå, trappe klatring til jogging, cykling og svømning. Disse er alle store fedt brændere.
Start laver regelmæssige øvelser, fordi dine mavemuskler brug for regelmæssig arbejde for at blive og holde sig i form. I de første 20-30 minutter, bliver du kun brænde kulhydrater, men hvis du kan motivere dig selv i udøvelsen af 30-60 minutter, tre eller flere gange om ugen, vil du begynde at brænde din fedt og i et hurtigt tempo.
nøglen til uønsket mave fedt er at spise rigtigt og motion regelmæssigt. Det lyder simpelt, men ofte det modsatte er tilfældet. Behovet for en gennemprøvet kost system er obligatorisk at holde fokus og motiveret. Strip Det Fat er sådan en kost-system med dokumenterede planer både på kort og lang sigt. De lære dig at spise ordentligt ved at give dig en kost generator i hvor du kommer til at vælge de fødevarer, du ønsker at spise, og derefter generatoren spinder en ideel kost plan personlig for dig. Strip Det Fat også hjælper dig med at få ideer, som udøver passer bedst i din livsstil. Ideen er ikke at hade de nødvendige øvelser din laver, men at nyde.
Blot Lose mave fedt .... 1. Sund fedtfattig kost. 2. begynde at gøre øvelser, og gøre det til en daglig rutine. 3. Vælg den rigtige boarding planen, ligesom striben Det Fat og lad dem guide dig i at gøre de rigtige valg miste fedt.
Undersøgelse tyder på en forbindelse mellem probiotisk brug og "hjernetåge"
En undersøgelse foretaget ved Medical College of Georgia ved Augusta University har vist, at probiotisk indtagelse kan resultere i en betydelig ophobning af tyndtarmbakterier, der fører til tåget i hj
Halvdelen af de anvendte lægemidler skader tarmbakterier,
siger ny undersøgelse En opsigtsvækkende præsentation på UEG Week 2019, i Barcelona, afslører, at tarmmikrobiomet har stor risiko for skader, hver gang vi bruger et lægemiddel fra en eller flere af 18
Kronisk hoste kunne lindres med nyt lægemiddel
Et par undersøgelser har vist, at kronisk hoste og dens plagsomme symptomer kunne lindres ved hjælp af et nyt lægemiddel. Også, stoffet ikke har bivirkninger, der kan begrænse dets anvendelse, forklar
