Oppustethed Betyder abdominal udspiling Ayurveda siger den er knyttet til en nervøs Stomach

Abdominal oppustethed, når maven distends og der kan være tarm eller abdominal gas, er kardinal tegn på dysfunktion af agni,

fordøjelsessystemet brand, og er normalt forårsaget af en vata ubalance. I Ayurveda beskriver vi det som det første tegn på en ubalance i "mave

bevidsthed." Oppustethed opstår, når den gastrointestinale kanal er ikke i stand til at opdele fødevarer i de mindste partikler og frigør nærende enzymer

i systemet. Se også Fordøjelsesbesvær. Følg den relevante daglige livsstil Regimen til din dosha,

særlig opmærksom på din kost og spise

Rocking og Rolling:. Sid på gulvet og træk begge ben op til brystet; interlock dine hænder over dine knæ. Rul din krop frem og tilbage, ti

gange i hver retning, holde albuerne tæt på dine ben

Spis en let kost af primært grøntsager og ris, eller kicharee.; Ten-Day Ginger behandling anbefales. Der er flere yoga bevægelser, der frigiver

vind og gasser fra kroppen, herunder tå bøjning, ankel bøjning, ankel rotation, hånd tænderskæren, håndled bøjning, ben rotationer, og kropsholdning er kendt som

rocking og Rolling.

triphala behandler hele fordøjelseskanalen. Tag 1/2 tsk triphala blandet med 1/2 kop varmt vand hver aften ved sengetid. købe Hingwastak Tabletter Banyan

Botanicals Tag to før hvert måltid indtil føler oppustethed lettet

FEM-SANSER TERAPIER

Smag:. Understreg søde, sure, bitre og salt fødevarer, krydderier og urter. Indtager vinteren churna med lidt salt og citron flager er en nem måde at komme

alle disse smag i de passende proportioner

Lugt:. Brug varmt, søde og sure afgørende-olie aroma , såsom rose, nelliker, kanel, basilikum, og orange

Sight:. Grøn og blå anbefales at lindre oppustethed

høring:.. Lyt til midmorning klassisk musik

Touch: gnide maven med uret med varm momsloven olie. Fem minutter dagligt. Dette er ikke i stedet for lægelig rådgivning. Dette er kun ayurveda tilgang. også, for svær

oppustethed få Hingvastak pulver, Tag en spiseskefuld og blandes med varmt vand og gøre medium tyk pasta og gælder for maven i tredive minutter derefter vaskes. Dette

har givet min værre patienter relief.

• 7 Mulige årsager til oppustet mave i kvinder
• 16 bedste måder at slippe af gas og oppustethed Fast