En enda kopp kaffe på fastande mage är en riktig chock för din organism, så du bör göra några ändringar innan du njuta av din favoritdrink
Folk undrar om kaffe är frisk eller inte, och denna fråga är särskilt populär bland dem som verkligen gillar det. Kaffe ger många fördelar, men du har fortfarande att ägna särskild uppmärksamhet åt vissa detaljer. En av de viktigaste frågorna är huruvida kaffe bör konsumeras på fastande mage.
Kaffe är en fantastisk källa till antioxidanter och det har visat sig vara effektivt för att förebygga mot maligna sjukdomar, såsom cancer i tjocktarmen.
Dessa antioxidativa egenskaper kommer som ett resultat av klorogensyra som också finns i frukt. De flesta experter är överens om dessa egenskaper, men kaffe kan också ha en negativ effekt när konsumeras innan du äter eller dricker något.
En enda kopp ren svart kaffe stimulerar utsöndringen av saltsyra i mag-tarmkanalen, och människor benägna att gastrit känna denna effekt mycket snabbare.
Friska människor kan också känna denna effekt, eftersom saltsyra används för att lösa mat. Detta påverkar matsmältningen, särskilt efter tunga måltider. Det orsakar också problem i nedbrytning av proteiner
Proteiner kan inte lösas upp ordentligt, vilket kan leda till många hälsoproblem, inklusive uppblåsthet, tarm irritation eller inflammation, och även cancer.
. Enligt många studier, bör du dricka din första kopp kaffe en timme när du vaknar. Se till att du äter åtminstone en bit bröd innan du dricker ditt kaffe.
inte dricka kaffe rätt när du vaknar, eftersom detta ökar kortisol produktion, och det tar mycket tid att balansera sina nivåer. Kortisol kontrollerar din biorytm och håller dig vaken.
För att sammanfatta, kan en kopp kaffe stimulera utsöndringen av syror, uppblåsthet, och även kräkningar. Om du inte kan äta din frukost direkt efter att du vaknar upp och om du verkligen njuta av ditt morgonkaffe, tillsätt lite mjölk eller smör i att minska dess effekt.
Medelhavsdiet främjar ett hälsosamt åldrande med ett hälsosammare tarmmikrobiom
Förlust av tarmepitelbarriär ansvarig för COVID-19-relaterad MIS-C hos barn,
DNA -metabarkodning kan förbättra analysen av människans kost
Det är säkert att mata råfoder till husdjur,
Mikrobiom kan hjälpa till att identifiera risken före cancer hos kvinnor med HPV
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
DNA -metabarkodning kan förbättra analysen av människans kost
En ny studie har visat att DNA -metabarkodning fungerar som ett kraftfullt nytt verktyg för att övervaka människors intag av växter, som kan hjälpa forskare att förstå mer om vad vi äter och hur det p
Lite bevis för mRNA COVID-19-vaccinassocierad trombocytopeni,
föreslår ny FDA -studie Även om en mängd vacciner har lanserats för att motverka coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), några allvarliga negativa effekter har rapporterats, i form av trombocytopeni. E
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
En ny beräknad modelleringsmetod använder ögonblicksbilder av vilka typer av mikrober som finns i en persons tarm för att förutsäga hur det mikrobiella samhället kommer att förändras med tiden. Verkty