Vienas puodelis kavos ant tuščio skrandžio tai tikras šokas jūsų organizmo, todėl jums reikia padaryti keletą pakeitimų, prieš jums patinka jūsų mėgstamu gėrimu.
Žmonės įdomu, ar kava yra sveikas, ar ne, ir šis klausimas yra ypač populiarus tarp tų, kurie tikrai patiks. Kavos suteikia daug naudos, bet jūs vis dar turite atkreipti ypatingą dėmesį į tam tikras detales. Vienas iš svarbiausių klausimų yra, ar kavos turėtų būti vartojamas esant tuščiam skrandžiui.
Kava yra nuostabi antioksidantų šaltinis ir jis įrodė, kad yra veiksminga prevencijos prieš piktybinių ligų, tokių kaip storosios žarnos vėžys.
Šios antioksidacinėmis savybėmis ateina kaip chlorogeno rūgšties, kuri yra taip pat nustatė, vaisių rezultatas. Dauguma ekspertų sutinka, per šias savybes, bet kavos taip pat gali turėti neigiamą poveikį, kai suvartojama prieš valgyti ar gerti nieko.
vieno puodelio gryno juoda kava stimuliuoja druskos rūgšties sekreciją į virškinimo traktą, ir žmonės linkę gastritas jaustis šį poveikį daug greičiau.
Sveiki žmonės taip pat gali jaustis šį poveikį, nes vandenilio chlorido rūgštis yra naudojama, kad ištirptų maistą. Tai turi įtakos maisto virškinimui, ypač po sunkių patiekalų. Ji taip pat sukelia sunkumų baltymų virškinimą.
Baltymai negali būti visiškai ištirps, kuris gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant pilvo pūtimas, žarnyno dirginimo arba uždegimo, ir net vėžį.
Pagal daugelis tyrimų, reikia gerti savo pirmąjį puodelį kavos per valandą po to, kai pabusti. Įsitikinkite, kad jūs valgyti bent duonos riekę, prieš geriant kavą.
Negalima gerti kavą iš karto po jums pabusti, nes tai padidina kortizolio gamybą, ir tai užima daug laiko subalansuoti savo lygį. Kortizolio kontroliuoja savo bioritmo ir saugo jus miega.
Apibendrinant, puodelis kavos gali skatinti rūgščių, pilvo pūtimas, ir net vėmimas sekreciją. Jei negalite valgyti savo pusryčius iškart po pabusti ir jei jūs tikrai mėgautis savo rytinę kavą, pridėti šiek tiek pieno ar sviesto jame sumažinti jos poveikį.
Pusė vartojamų vaistų pažeidžia žarnyno bakterijas,
Kaimo ir miesto mikrobiota skiriasi nuo jauno amžiaus,
Nesandarus žarnynas ir skrydis į kosmosą - atskleistas mechanizmas
Neilas Bellas buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu
Mikroplastikas pirmą kartą nustatytas žmogaus atliekose
Vos per du dešimtmečius atsparumas antibiotikams padvigubėja
Tai, ką valgote, gali pakeisti antibiotikų poveikį žarnynui
Naujasis Rodo salos Browno universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad dieta gali turėti įtakos žarnyno mikrobiomai, kurią veikia gydymas antibiotikais. Mokslininkai ištyrė, kaip antibiotika
Dušo galvutėse esančios gleivės gali turėti pavojingų plaučių bakterijų tyrimų
Tyrimas parodė, kad dušo galvutėse yra gleivių, kuriose gali būti potencialiai pavojingų bakterijų, kurios gali sukelti sunkią plaučių ligą. Mikobakterijos yra atsakingos už plaučių ligas, aiškina eks
Greitas maistas gali būti pagrindinis paauglių depresijos kaltininkas
Kodėl depresija yra tokia auganti paauglių problema Amerikoje? Vienas atsakymas yra tai, kokį maistą jie valgo, pagal naują Birmingemo Alabamos universiteto tyrėjų atliktą tyrimą. Paauglių depresija