Una sola tazza di caffè a stomaco vuoto è un vero e proprio shock per l'organismo, così si dovrebbe fare alcune modifiche prima di godervi il vostro drink preferito.
la gente si chiede se il caffè è sano o meno, e questa domanda è particolarmente popolare tra coloro che amano veramente. Caffè offre numerosi vantaggi, ma si devono ancora prestare particolare attenzione ad alcuni dettagli. Una delle questioni più importanti è se il caffè deve essere consumato a stomaco vuoto.
Il caffè è una fonte straordinaria di antiossidanti e ha dimostrato di essere efficace nella prevenzione contro le malattie maligne, come il cancro del colon.
Queste proprietà antiossidanti venire come risultato dell'acido clorogenico che si trova anche nella frutta. La maggior parte degli esperti concordano su queste proprietà, ma il caffè può anche avere un effetto negativo se consumato prima di mangiare o bere qualcosa.
Una sola tazza di caffè nero puro stimola la secrezione di acido cloridrico nel tratto digestivo, e la gente incline a gastrite pensano effetto molto più veloce.
Le persone sane possono anche sentire questo effetto, perché l'acido cloridrico è utilizzato per sciogliere il cibo. Questo influenza la digestione degli alimenti, soprattutto dopo i pasti pesanti. Essa provoca anche le difficoltà nella digestione delle proteine.
Le proteine non possono essere completamente disciolte, che può portare a molti problemi di salute, tra cui gonfiore, irritazione o infiammazione intestinale, e persino il cancro.
Secondo molti studi, si dovrebbe bere la prima tazza di caffè un'ora dopo ti svegli. Assicurati di mangiare almeno una fetta di pane prima di bere il caffè.
Non bere il caffè subito dopo ti svegli, perché questo aumenta la produzione di cortisolo, e ci vuole molto tempo per bilanciare i livelli. Il cortisolo controlla il vostro bioritmo e ti tiene sveglio
.
In sintesi, una tazza di caffè in grado di stimolare la secrezione di acidi, gonfiore, e anche vomito. Se non è possibile fare colazione subito dopo ti svegli e se vi piace veramente il caffè del mattino, aggiungere un po 'di latte o burro di ridurre il suo effetto.
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