Avgivande magen Fat

Losing magen fett är en sak nästan alla konfronterar någon gång i sitt liv som de har svårt att hålla sig smal. Den goda nyheten är att det finns gott om lösningar asiatiska kvinnor har använt under en lång tid för att förvärva sina trim magar och hålla formen utan att svälta eller utövar så mycket.
Minska bukfett
en. Det allra första vi måste göra är att inse vad särskilda saker verkligen skada oss genom att öka osäkra magen fett trots att vi inte äter en hel del kalorier.
Samhällets fiende nummer ett på den platta magen träfflistan är "HFC", eller "High majssirap". HFC är en koncentrerad socker gjord av ett extrakt av majs och sedan genetiskt modifierad för att simulera verkliga raffinerat ekologiskt socker ... förutom att det är inte alls ett naturligt förekommande ämne. Det är konstgjorda.
Många olika forskningsstudier har visat en förhöjd korrelation mellan HFCS intag och ökningar av diabetes, magen fett, tillsammans med andra allvarliga medicinska tillstånd.
Bottom line, försök att undvika Det. Titta i ingredienslistan på allt du köper i butiken. Om du hittar Hög FructoseCornsirap listan placera objektet tillbaka och hitta en ersättare som använder äkta socker som ett alternativ. I Asien finns det sällan någon mat som har HFCS på grund av att majs är inte ett objekt som är utbredd i regionen. Så asiatiska kvinnor har hållits borta från det och har inte haft för att filtrera ut den ur sin kost.
Lär av dem och utrota HFCS över hela linjen, särskilt i läsk, sötsaker och andra sötsaker. Hitta naturliga källor av socker istället.
2. En annan viktig situation som håller oss från att falla bukfett avser våra spänningsnivåer.
Emotionell stress kan generera ett hormon i våra kroppar kallas "kortisol", och kortisol kan skapa en mängd olika konsekvenser som håller fett från att vara brann även när du är på en lågkaloridiet!
Kortisol kommer att hanteras genom att minska din dagliga stress, som asiatiska kvinnor utövar vanligtvis genom daglig meditation regimer samt att tiden för en trevlig promenad varje dag. Bara en liten bit av arbete investeras i att sänka dagliga stressnivån kan fungera som en kompressor för dina träningsmål, särskilt när det gäller att nedskärningar magen och få elegant utseende du föredrar.
3. Det finns många hemligheter som dessa som asiatiska kvinnor gör på ett naturligt sätt att hålla sina magra kroppar hela livet, med dussintals enkla tips, tricks och metoder för att få kroppen av sina drömmar.

• Hur krympa bukfett för kvinnor
• Förlora bukfett Naturligtvis