Shedding magen Fat

miste magen fett er en ting nesten alle møter på et tidspunkt i livet sitt som de finner det vanskelig å holde seg tynn. Den gode nyheten er at det er mange løsninger asiatiske kvinner har benyttet i lang tid for å få sine trim mager og holde seg i form uten å sulte eller trener som gale.
Redusere magen Fat
en. Det aller første vi må gjøre er å gjenkjenne hva spesielle ting virkelig er sårer oss ved å øke usikre mage fett til tross for det faktum at vi ikke spiser mye kalorier.
Samfunnsfiende nummer én på flat mage trefflisten er "HFCS", eller "høy fruktose Corn Syrup". HFCS er en konsentrert sukker laget av et ekstrakt av mais og deretter genetisk modifisert for å simulere selve raffinert økologisk sukker ... bortsett fra det er ikke i det hele tatt et naturlig forekommende stoff. Det er menneskeskapte.
Mange forskjellige forskningsstudier har vist en forhøyet sammenheng mellom HFK inntak og økning i diabetes, mage fett, sammen med andre alvorlige medisinske tilstander.
Ergo, prøv å unngå den. Se i ingredienslisten på alt du kjøper i butikken. Hvis du finner høy fruktose Corn Syrup oppført, plassere elementet tilbake og finne en erstatning som bruker ekte sukker som et alternativ. I Asia er det sjelden noe mat som har HFCS av den grunn at korn er ikke et element som er utbredt i regionen. Så asiatiske kvinner har blitt holdt borte fra det, og har ikke hatt til å filtrere den ut av kosten.
Lær av dem og utrydde HFCS over hele linja, særlig i brus, sukkerholdig snacks, og andre søtsaker. Finn naturlige kilder til sukker i stedet.
To. En annen stor knipe som holder oss fra å slippe magen fett er knyttet til våre spenningsnivåer.
Følelsesmessig stress kan generere et hormon i kroppen som kalles "kortisol", og kortisol kan opprette en rekke konsekvenser som holder fettet fra å være brent selv når du er på en lav-kalori diett!
Kortisol vil bli håndtert ved å redusere det daglige stressnivået, som asiatiske kvinner vanligvis praktiserer gjennom daglig meditasjon regimer samt gjøre tid for en fin tur hver dag. Bare en liten bit av arbeid investert i å senke daglige stressnivå kan fungere som en supercharger for fitness mål, spesielt når det gjelder nedbemanning magen og få den slanke utseendet du foretrekker.
Tre. Det er mange hemmeligheter som disse at asiatiske kvinner gjør på en naturlig måte å holde sine magre kropper gjennom hele sitt liv, ved hjelp av en rekke enkle tips, triks og metoder for å få kroppen i sine drømmer.

• Hvordan krympe magen Fat For Women
• Miste magen fett Naturally