Prašijo Želodec Fat

Izguba želodčne maščobe je stvar skoraj vsakdo sooča na neki točki v svojem življenju, kot se zdi, da je težko ostati tanke. Dobra novica je, obstaja veliko rešitev azijskih Ženske so uporabljene za dolgo časa, da pridobijo svoje okrasne tummies in ostati v formi, ne da bi stradali ali izvaja kot nori.
Zmanjševanje Želodec Fat
1. Prva stvar, ki jo bo treba storiti, je prepoznati, kaj so posamezne stvari resnično nas boli s povečanjem nevarne želodčne maščobe, čeprav mi ne jedo veliko kalorij.
Javni sovražnik številka ena na ploski trebuh seznam zadetkov je "HFCS" ali "visoko fruktozni koruzni sirup". HFCS je koncentriran sladkor narejen iz ekstrakta koruze in gensko spremenjena, da simulira dejansko rafiniranega ekološkega sladkorja ... razen, da je sploh ni naravno prisotna snov s. To je človek.
Veliko različnih raziskave so pokazali povišan korelacijo med HFC zaužitju in povečanja sladkorna bolezen, želodčne maščobe, skupaj z drugimi resnih zdravstvenih težav.
Bottom line, se skušajo izogniti ga. Poglej v seznam sestavin za vse, kar kupite v trgovini. Če ste našli visoko fruktozni koruzni sirup seznamu, uvrsti zadevo nazaj in najti nadomestek, ki uporablja resnično sladkorja kot alternativa. V Aziji je redko neko živilo, ki je HFCS za razlog, da je koruza ni element, ki je zelo razširjena v regiji. Torej Azijske Ženske so ločeni od njega in niso imeli, da ga izločijo iz svoje prehrane.
Učite se od njih in izkoreninjenje HFCS na vseh področjih, še posebej v pop soda, sladkih prigrizkov in druge sladkarije. Poišči naravnih virov sladkorja namesto.
2. Še en pomemben zmote, ki nam preprečuje, da bi padla želodčne maščobe nanaša na naši ravni napetosti.
Čustveni stres lahko ustvari hormona v telesu, imenovanih "kortizol", in kortizola lahko ustvarite veliko različnih posledic, ki vodijo maščobe od tega, da spali, tudi če so na dieti z nizko vsebnostjo kalorij! bo
Kortizol je treba ravnati z zmanjšanjem dnevne ravni stresa, ki azijske ženske ponavadi udejanja skozi vsakodnevne meditacije režimi, kot tudi čas, ki za lep sprehod vsak dan. Samo malo dela, vloženega v zniževanju dnevne ravni stresa lahko deluje kot kompresorjem za vaše fitnes cilje, še posebej, ko gre za racionalizacijo svoj trebuh in pridobivanje mehek videz vam je ljubše.
3. Obstajajo številne skrivnosti, kot je ta, da so azijske ženske ne na naraven način, da ohranjajo svoje ozke telesa skozi vse svoje življenje z uporabo deset preprostih nasvetov, trikov in metod, ki so na voljo, da se telo svojih sanj.

• Kako Shrink Želodec Fat Za Women
• Lose Želodec Fat Seveda