Hur att förlora en Fat mage Fast

Naturligtvis du redan vet att alla med en mycket magen fett vill veta hur man förlorar en fet mage snabbt. Men som själv är skillnaden mellan "de flesta" människor och individer som de inte bryr sig om att vidta åtgärder om deras problem, men man tydligt are.Congratulations! Det är ett fantastiskt beslut du har gjort för att vidta åtgärder, och jag ska personligen se till att du belönas i så fullständigt sätt som möjligt för att ha en sådan stor attityd. Det är genom att underlåta att ta detta första viktigaste steget att så många människor går genom livet i en kropp som de inte är nöjda med, och det är helt enkelt inte ett bra liv, eller hur? Först av allt, jag har inga tvivel om att du vill vet vad övningar att göra för att förlora magen fett. Nu förbered dig, eftersom vad jag är på väg att säga kan chockera er ... När vi har mer fett runt magen än vi vill att vår naturliga reaktion är naturligtvis att tro att genom att utöva magmusklerna som fett kommer att brännas bort. Tyvärr är det inte så att kroppen bränner fett. Jag håller med om det skulle vara mycket enklare om det var, men låt oss ta en reality check och bestämma exakt vad som faktiskt kommer att få de resultat du deserve.You se, i stället för att bränna fett runt muskelgrupp som utövas, bränner fett kroppen som helhet. Din kropp faktiskt inte bryr sig vilken del av det utövas när det gäller att välja var fett kommer att brännas bort från. Detta innebär att den typ av motion som kommer att få dig snabba resultat är det slag som bränner bort mest kalorier per träningspass. Kroppsfett princip lagrad energi och kalorier är bara ett mått på energi. Genom att bränna massor av energi, och naturligtvis inte konsumerar för mycket av det på samma gång genom att äta, du be din kropp att bränna fett runt det systematiskt. En del av detta fett kommer naturligtvis att vara din mage fett, men vi kan inte styra hur mycket av det kommer att vara från belly.That oss inte att säga att buken övningar är av någon betydelse alls. Det bästa sättet är att arbeta hela kroppen, så du bör vara att spendera lite tid att arbeta magmusklerna, bara inte lika mycket som människor som vill gå ner fett vanligt. Ju mer intelligent du väljer att arbeta magmusklerna, desto mer tonas denna region vara när du äntligen eliminera alla magen fett, vilket ger dig att sex-pack som alla wants.The nästa fråga vi måste besvara är naturligtvis hur vi sätta ihop övningar som bränner bort det största antalet kalorier? Det är ganska enkelt egentligen, vi behöver bara ta hänsyn till våra kroppar naturliga hormonella och metaboliska svar på specifika träning, och sedan göra rätt övningar vid rätt tillfällen. OK, det kanske inte låter så enkelt att börja med, men jag kommer att förklara hela processen så tydligt att en tio år gammal kunde förstå det utan problem. Alltför många författare fastna i vetenskaplig jargong, och det är bara inte min stil. Jag vill att du ska förstå allt du behöver göra så tydligt att du inte kan låta bli att lyckas.

• Göra övningar för en plattare mage Arbete
• Hur att förlora magen fett-tips och Turbulens Training Program