Hoe maak je een dikke buik te verliezen snel

Natuurlijk weet je al dat iedereen met veel buikvet wil weten hoe je een dikke buik te verliezen snel. Echter, het verschil tussen 'de meeste' mensen en mensen zoals jij is dat ze niet de moeite om maatregelen te treffen om hun probleem, maar je duidelijk are.Congratulations! Het is een fantastische beslissing die je hebt gemaakt om actie te ondernemen, en ik ga persoonlijk ervoor te zorgen dat je wordt beloond in een zo volledig mogelijke wijze voor het feit dat zo'n grote houding. Het is door niet deze eerste belangrijkste stap is dat zo veel mensen gaan door het leven in een lichaam dat ze niet blij mee te nemen, en dat is gewoon niet een goed leven, toch? Eerst en vooral, ik heb geen twijfel dat u wilt weet wat oefeningen te doen om de maag vet te verliezen. Nu zet je schrap, want wat ik nu ga zeggen zou je schok ... Toen we hebben meer vet rond de buik dan we willen dat onze natuurlijke reactie is natuurlijk om te denken dat door de uitoefening van de buikspieren dat vet zal worden verbrand. Helaas, dat is niet de manier waarop het lichaam vet verbrandt. Ik ben het eens dat het zou veel gemakkelijker als het was, maar laten we eens een reality check en te bepalen wat daadwerkelijk de resultaten die u deserve.You zien te krijgen, in plaats van het verbranden van vet rond de spiergroep die wordt uitgeoefend, het lichaam vet verbrandt Als geheel. Je lichaam eigenlijk niet schelen welk deel van het wordt uitgeoefend, als het gaat om het selecteren van waar het vet wordt verbrand uit. Dit betekent dat de aard van de oefening die u snel resultaat te krijgen is het type dat verbrandt de meeste calorieën per training. Lichaamsvet is in principe opgeslagen energie, en calorieën zijn slechts een maat voor de energie. Door het verbranden van een ton van energie, en uiteraard niet consumeren te veel van het op hetzelfde moment door het eten, je vraagt ​​je lichaam systematisch vet te verbranden rondom het. Een deel van dit vet zal uiteraard je buik vet, maar we kunnen niet bepalen hoeveel ervan zal worden uit de belly.That's niet om te zeggen dat buikspieroefeningen zijn niet relevant bij allen. De beste aanpak is om het volledige lichaam te werken, dus je moet enige tijd werken de buikspieren, maar niet zo veel als mensen die willen om vet te verliezen meestal doen. Hoe meer intelligent je ervoor kiest om de buikspieren te werken, hoe meer afgezwakt deze regio zijn als je eindelijk al je buik vet te elimineren, waardoor je dat six-pack waarin iedereen wants.The volgende vraag die we moeten beantwoorden is natuurlijk hoe we zet workout routines die verbrandt het grootste aantal calorieën bij elkaar? Het is eigenlijk heel simpel, we hoeven alleen maar rekening te houden met natuurlijke hormonale ons lichaam 'en metabole reacties op specifieke trainingen, en dan doen de juiste oefeningen op de juiste momenten. OK, dat misschien niet alles klinkt zo eenvoudig om te beginnen, maar ik ga het hele proces zo duidelijk dat een tien jaar oud het kon begrijpen zonder enige moeite uit te leggen. Te veel schrijvers verzanden in wetenschappelijk jargon, en dat is gewoon niet mijn stijl. Ik wil dat je alles wat je nodig hebt om zo duidelijk dat je niet kunt helpen, maar slagen te doen begrijpen.

• Heeft Oefeningen voor een plattere buik werk?
• How To Lose maag vet-bruikbare tips en Turbulence Training Program