Ako stratiť tuk Žalúdok Fast

Samozrejme už viete, že každý s množstvom brušný tuk chce vedieť, ako stratiť tuk brucho rýchlo. Avšak rozdiel medzi "väčšina" ľudí a jednotlivcov, ako ste vy, je, že sa neobťažujú, aby prijali opatrenia na ich problému, ale jasne are.Congratulations! Je to fantastická rozhodnutie, ktoré ste vykonali, aby prijali opatrenia, a budem osobne zabezpečili, že ste odmenení ako kompletné spôsobom ako je to možné za to, že takýto skvelý postoj. Je to tým, že tento prvý najdôležitejší krok, ktorý toľko ľudí prechádza životom v tele, ktoré sa nepáči, a to jednoducho nie je dobrý život, nie? Po prvé, nemám pochýb o tom, že chcete vedieť, čo cvičenia robiť stratiť žalúdka tuku. Teraz výstuha sami seba, pretože to, čo sa chystám povedať, vás môže šokovať ... Až budeme mať viac tuku okolo brucha ako chceme, aby naši prirodzenou reakciou je samozrejme myslí, že výkonu brušné svaly, že tuk sa spáli. Bohužiaľ, to nie je spôsob, akým telo spaľuje tuk. Súhlasím s tým, že by bolo oveľa jednoduchšie, keby to bolo, ale poďme sa realitou a presne určiť, čo sa skutočne dostať výsledky, ktoré deserve.You Pozri namiesto spaľovania tuku okolo svalové skupiny, ktorá je vykonávaná, telo spaľuje tuk ako celok. Vaše telo nie je v skutočnosti jedno, akú časť z toho je vykonávaná, pokiaľ ide o výber, kde tuk bude spálený preč od. To znamená, že typ cvičenia, ktoré sa vám rýchle výsledky je druh, ktorý spaľuje najviac kalórií za cvičenie. Telesného tuku je v podstate uložená energiu, a kalórie sú len meradlom energie. Spálením tony energie, a samozrejme, že nie konzumovať príliš veľa naraz konzumácii, pýtate svoje telo, aby systematicky spaľovať tuk všade okolo neho. Časť tohto tuku bude zrejme vaše brušný tuk, ale nemôžeme kontrolovať, koľko z toho budú z belly.That to však neznamená, že brušné cvičenia nie sú relevantné vôbec. Najlepším riešením je pracovať na plné telo, takže by ste mali byť strávil nejaký čas pracovať na brušné svaly, ale nie toľko ako ľudí, ktorí chcú stratiť tuk typicky robiť. Čím viac inteligentne sa rozhodnete pracovať brušné svaly, tým viac tónovaný táto oblasť byť, keď sa konečne odstrániť všetky svoje brušný tuk, ktorá vám, že šesť-pack, ktorý každý wants.The Ďalšia otázka, musíme odpovedať, je samozrejme, ako my dať dohromady cvičenie rutiny, ktoré spáliť najväčším počtom kalórií? Je to celkom jednoduché naozaj, len je potrebné vysvetliť prirodzený hormonálny našich tiel a metabolických reakcií na konkrétne cvičenia, a potom robiť správne cvičenie v správny čas. OK, to nemusí znieť tak jednoduché začať, ale budem vysvetľovať celý proces tak jasne, že desať rokov starý mohol pochopiť bez akýchkoľvek ťažkostí. Príliš veľa spisovateľov zabŕdnuť vo vedeckom žargónu, a to jednoducho nie je môj štýl. Chcem, aby ste pochopili všetko, čo potrebujete k tomu jasne, že si nemôžete pomôcť, ale uspieť.

• Do cvičenia pre plochejšie žalúdka prácu?
• Ako stratiť žalúdka tuku, užitočných tipov a Turbulence Training Program