Hvordan å miste fett magen raskt

Selvfølgelig du allerede vet at alle med mye magefett ønsker å vite hvordan å miste en feit mage fort. Men forskjellen mellom "de fleste" folk og enkeltpersoner som deg er at de ikke gidder å ta affære om deres problem, men du tydelig are.Congratulations! Det er en fantastisk avgjørelse du har gjort for å ta affære, og jeg kommer til å selv sørge for at du blir belønnet i en så komplett måte som mulig for å ha en flott holdning. Det er ved å unnlate å ta dette første viktigste skrittet at så mange mennesker går gjennom livet i en kropp som de ikke er fornøyd med, og det er bare ikke et godt liv, ikke sant? Først av alt, jeg har ingen tvil om at du ønsker å vet hva øvelser å gjøre for å miste magen fett. Nå spenne deg selv, fordi det jeg er i ferd med å si kan sjokkere deg ... Når vi har mer fett rundt magen enn vi ønsker vår naturlige reaksjon er selvfølgelig å tro at ved å trene magemusklene at fett blir brent av. Dessverre er det ikke slik at kroppen forbrenner fett. Jeg er enig i at det ville være mye lettere hvis det var, men la oss ta en reality check og finne ut nøyaktig hva som faktisk vil få de resultatene du deserve.You ser, i stedet for å brenne fett rundt muskelgruppe som blir utøvd, forbrenner kroppen fett som en helhet. Kroppen din gjør faktisk ikke bryr seg som en del av det som blir utøvd når det gjelder å velge hvor fett blir brent av fra. Dette betyr at den type trening som vil få deg raske resultater er den typen som brenner av mest kalorier per treningsøkt. Kroppsfett er i utgangspunktet lagret energi, og kalorier er bare et mål på energi. Ved å brenne massevis av energi, og selvfølgelig ikke forbruke for mye av det på samme tid gjennom å spise, du ber kroppen til å forbrenne fett rundt det systematisk. En del av dette fettet vil åpenbart være din magefett, men vi kan ikke kontrollere hvor mye av det vil være fra belly.That er ikke å si at mageøvelser er uten betydning i det hele tatt. Den beste tilnærmingen er å jobbe hele kroppen, så du bør være å bruke litt tid på å jobbe magemusklene, bare ikke så mye som folk som ønsker å miste fett vanligvis gjør. Jo mer intelligent du velger å arbeide magemusklene, jo mer tonet denne regionen bli når du endelig eliminere alle magen fett, som gir deg en six-pack som alle wants.The neste spørsmål vi må svare på er selvsagt hvordan gjør vi satt sammen øvelser som brenner av flest kalorier? Det er ganske enkelt egentlig, vi trenger bare å ta hensyn til kroppen vår naturlige hormonelle og metabolske responser på spesifikke treningsøkter, og deretter gjøre de riktige øvelser til rett tid. OK, det høres kanskje ikke alt så enkelt til å begynne med, men jeg kommer til å forklare hele prosessen så tydelig at en ti år gammel kunne forstå det uten noen problemer. For mange forfattere overbelastes ned i vitenskapelig sjargong, og det er bare ikke min stil. Jeg vil at du skal forstå alt du trenger for å gjøre det klart at du ikke kan hjelpe, men lykkes.

• Gjør øvelser for en flatere mage arbeid?
• Hvordan å miste magen fett-nyttige tips og turbulens Training Program